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@adrianafit92

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𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔𝕚𝕠́𝕟 𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖 🥗🥦
Mamá de @babyfitalejo 😍👶🏼
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#cambiandovidas

16 October, 2019
Un poco de tren superior aquí en @capitalfit_gym donde me motivo siempre .... Mi couch de hoy @enuarsanchez 💪🏻💕

Un poco de tren superior aquí en @capitalfit_gym donde me motivo siempre .... Mi couch de hoy @enuarsanchez 💪🏻💕

15 October, 2019
Semana 28 😍 y cuento los largos segundos , minutos , horas , días , semanas y meses para tenerte en mis brazos ... Siempre serás mi príncipe azul , ansío esa cita a ciegas que tendremos tú y yo mi @babyfitalejo ♥️🙏🏻 en donde te convertirás en mi único y verdadero amor 💕

Semana 28 😍 y cuento los largos segundos , minutos , horas , días , semanas y meses para tenerte en mis brazos ... Siempre serás mi príncipe azul , ansío esa cita a ciegas que tendremos tú y yo mi @babyfitalejo ♥️🙏🏻 en donde te convertirás en mi único y verdadero amor 💕

14 October, 2019
BROWNIE BAJOS EN CALORÍAS Y SIN AZÚCAR 🍴

Esta es una opción fácil de hacer , con pocos ingredientes, sabe delicioso , para esos días cuando queramos algo dulce 👌🏻🤤 📝 
INGREDIENTES 📌3 huevos 🥚 📌1 clara 📌1 cada. De mantequilla de almendras o de maní 🥜 📌1/2 taza de agua 💧 📌 un chorrito de esencia de vainilla.
📌una cucharadita de aceite de coco o canola.
📌1  1/2 taza de endulcorante cero calorías 📌200 got de chocolate derretido sin azúcar 📌1 taza de harina de coco o de almendras o de avena 📌una pizca de polvo para hornear 📌3/4 de taza de cacao en polvo sin azúcar ( yo utilice el de Hershey’s 
PREPARACIÓN🥘 📎Precalienta el horno a 350 F 📎En un bol mezcla los huevos , el aceite , la mantequilla , el endulcorante y la vainilla. 📎agrega todos los ingredientes secos y ve añadiendo agua mientras revuelves 📎Vierte la mezcla en un molde.
📎hornea pie 25 min.

BROWNIE BAJOS EN CALORÍAS Y SIN AZÚCAR 🍴

Esta es una opción fácil de hacer , con pocos ingredientes, sabe delicioso , para esos días cuando queramos algo dulce 👌🏻🤤 📝
INGREDIENTES 📌3 huevos 🥚 📌1 clara 📌1 cada. De mantequilla de almendras o de maní 🥜 📌1/2 taza de agua 💧 📌 un chorrito de esencia de vainilla.
📌una cucharadita de aceite de coco o canola.
📌1 1/2 taza de endulcorante cero calorías 📌200 got de chocolate derretido sin azúcar 📌1 taza de harina de coco o de almendras o de avena 📌una pizca de polvo para hornear 📌3/4 de taza de cacao en polvo sin azúcar ( yo utilice el de Hershey’s
PREPARACIÓN🥘 📎Precalienta el horno a 350 F 📎En un bol mezcla los huevos , el aceite , la mantequilla , el endulcorante y la vainilla. 📎agrega todos los ingredientes secos y ve añadiendo agua mientras revuelves 📎Vierte la mezcla en un molde.
📎hornea pie 25 min.

12 October, 2019
#tb ¥🌵💕

#tb ¥🌵💕

11 October, 2019
🤫 shhhhhh !!!! 😬🤗 Bendiciones para todos 😘

🤫 shhhhhh !!!! 😬🤗 Bendiciones para todos 😘

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10 October, 2019
#tbt las cicatrices nos recuerdan que el pasado fue real 🌵

#tbt las cicatrices nos recuerdan que el pasado fue real 🌵

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9 October, 2019
Último ejercicio 🥴👊🏻 pero con toda , vamos a ver si mañana me paro de la cama 😂🤣 @david_elnegro

Último ejercicio 🥴👊🏻 pero con toda , vamos a ver si mañana me paro de la cama 😂🤣 @david_elnegro

9 October, 2019
Pantorilla 6 series de 30 rep , casi muero con este ejercicio 🏋️‍♀️ 😂🤣

Pantorilla 6 series de 30 rep , casi muero con este ejercicio 🏋️‍♀️ 😂🤣

9 October, 2019
Extensión 6 series de 20 rep , 😅 con poco peso

Extensión 6 series de 20 rep , 😅 con poco peso

9 October, 2019
Aductores sabroso 😋, 5 series de 20 rep @david_elnegro

Aductores sabroso 😋, 5 series de 20 rep @david_elnegro

9 October, 2019
Y después de muchooooo tiempo alejada de todo ( redes, gym ,etc ) vuelvo con toda la moral . Una de las cosas que más amo de este lugar @capitalfit_gym es la motivación que sientes y si no la tienes aquí te la sacan 😂🤣 @enuarsanchez @david_elnegro @julian_raigosa 
Calentamiento en prensa 100 rep sin peso , 5 biseries con una torta de 20 kilos 👊🏻🤰🏼

Y después de muchooooo tiempo alejada de todo ( redes, gym ,etc ) vuelvo con toda la moral . Una de las cosas que más amo de este lugar @capitalfit_gym es la motivación que sientes y si no la tienes aquí te la sacan 😂🤣 @enuarsanchez @david_elnegro @julian_raigosa
Calentamiento en prensa 100 rep sin peso , 5 biseries con una torta de 20 kilos 👊🏻🤰🏼

7 October, 2019
La elección, no la casualidad determina tu destino !! 🌈👊🏻 #tb @jhonperezphoto

La elección, no la casualidad determina tu destino !! 🌈👊🏻 #tb @jhonperezphoto