Sochi Beach photos & videos

89.1k Posts

Top Posts

⠀ ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ ⠀
ЧАСТЬ 1.
⠀
Интуитивный подход к питанию основан на снятии запретов ⛔️и страхов в связи с пищей, полном отказе от любых диет.
⠀
Понимаю, звучит немного абсурдно и не понятно!
⠀
Поверьте, наше тело обладает собственной мудростью, позволяющей ему безошибочно выбирать пищу, наиболее подходящую ему в данный момент.☝🏻 В наше время формируется катастрофическое недоверие к собственному телу и его возможностям делать адекватный выбор нужной еды в каждый конкретный момент.⏱
⠀
Проблема питания и пищевой зависимости уходит корнями в самое детство.
⠀
Вы замечали, как едят маленькие дети?👶🏼
⠀
Обычно они едят не спеша. Ребенок редко будет есть вторую или третью тарелку 🍚, просто от того что она вкусная, он остановится как только почувствует насыщение.
⠀
Беда в том, что в наши природные настройки привыкли вторгаться с самого рождения, кормя детей не в соотвествии с их желаниями, а в соответствии с текущей позицией педиатров (например по ⏰ ).
⠀
Если вернуть телу возможность выбирать, слышать голос 🗣собственных потребностей, останавливаться по достижению насыщения - то необходимость следить за питанием отпадает сама собой.
⠀
Тело сделает эту работу за вас, и сделает её эффективнее, чем вы‼️
⠀
#интуитивноепитание #нетзапретам #будьвформе #делайтело #ешьихудей

⠀ ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ ⠀
ЧАСТЬ 1.

Интуитивный подход к питанию основан на снятии запретов ⛔️и страхов в связи с пищей, полном отказе от любых диет.

Понимаю, звучит немного абсурдно и не понятно!

Поверьте, наше тело обладает собственной мудростью, позволяющей ему безошибочно выбирать пищу, наиболее подходящую ему в данный момент.☝🏻 В наше время формируется катастрофическое недоверие к собственному телу и его возможностям делать адекватный выбор нужной еды в каждый конкретный момент.⏱

Проблема питания и пищевой зависимости уходит корнями в самое детство.

Вы замечали, как едят маленькие дети?👶🏼

Обычно они едят не спеша. Ребенок редко будет есть вторую или третью тарелку 🍚, просто от того что она вкусная, он остановится как только почувствует насыщение.

Беда в том, что в наши природные настройки привыкли вторгаться с самого рождения, кормя детей не в соотвествии с их желаниями, а в соответствии с текущей позицией педиатров (например по ⏰ ).

Если вернуть телу возможность выбирать, слышать голос 🗣собственных потребностей, останавливаться по достижению насыщения - то необходимость следить за питанием отпадает сама собой.

Тело сделает эту работу за вас, и сделает её эффективнее, чем вы‼️

#интуитивноепитание #нетзапретам #будьвформе #делайтело #ешьихудей

Ох уж это чувство наблюдения за тем как работают другие, особенно создают некое чудо🚀🎈, которое приносит людям повышение эндорфинов в организме, а значит делают людей счастливее следовательно здоровее и добрее к окружающим и миру!!! Если это будет делать каждый из нас хотя бы по чуть чуть, в мире не останется грустных и больных 😁😉 P.S. Давно не писал я здесь,соскучились ??? Не мёрзните там Челябинск😘

Ох уж это чувство наблюдения за тем как работают другие, особенно создают некое чудо🚀🎈, которое приносит людям повышение эндорфинов в организме, а значит делают людей счастливее следовательно здоровее и добрее к окружающим и миру!!! Если это будет делать каждый из нас хотя бы по чуть чуть, в мире не останется грустных и больных 😁😉 P.S. Давно не писал я здесь,соскучились ??? Не мёрзните там Челябинск😘

Моё ♥️ Фото: @kireewa_asya 😘

Моё ♥️ Фото: @kireewa_asya 😘

Только посмотрите кто решил сфоткаться со звездой юмора)) Ну а я, конечно же, не отказал ей 🔥😂 По моему, Марина её зовут, Марина Кравец)
А если без шуток, она шикарная и очень улыбчивая девушка, и было очень приятно с ней работать 😍

Только посмотрите кто решил сфоткаться со звездой юмора)) Ну а я, конечно же, не отказал ей 🔥😂 По моему, Марина её зовут, Марина Кравец)
А если без шуток, она шикарная и очень улыбчивая девушка, и было очень приятно с ней работать 😍

Увидев счастливую семью, не завидуйте! Они прошли через все то же, что и вы...но не сломались👌🏻❤️ #family

Увидев счастливую семью, не завидуйте! Они прошли через все то же, что и вы...но не сломались👌🏻❤️ #family

Три публикации в день - признак приближающейся новогодней ленты 🎄🤯

Три публикации в день - признак приближающейся новогодней ленты 🎄🤯

Мой любимый и родной человек!!!Нет слов , чтобы описать мою привязанность и чувства к моим родителям...
С днем рождения !!!
Будь здоров!!!Самое главное , а остальное все сделаем !
#деньрождения #папуля❤ #мойлюбимый #люблю

Мой любимый и родной человек!!!Нет слов , чтобы описать мою привязанность и чувства к моим родителям...
С днем рождения !!!
Будь здоров!!!Самое главное , а остальное все сделаем !
#деньрождения #папуля#мойлюбимый #люблю

Latest Posts

🗝

🗝

А ты стоишь на берегу в синем платье,
Пейзажа краше не могу пожелать я.
И, распахнув свои шальные объятья,
Ласкает нас морской прибой-бой-бой.
А впереди еще три дня и три ночи,
И шашлычок под коньячок - вкусно очень.
И я готов расцеловать город Сочи
За то, что свел меня с тобой.
[текст песни(слова) Трофим - Город Сочи

А ты стоишь на берегу в синем платье,
Пейзажа краше не могу пожелать я.
И, распахнув свои шальные объятья,
Ласкает нас морской прибой-бой-бой.
А впереди еще три дня и три ночи,
И шашлычок под коньячок - вкусно очень.
И я готов расцеловать город Сочи
За то, что свел меня с тобой.
[текст песни(слова) Трофим - Город Сочи

Настроение...

Настроение...

Сочи ну ты пипец как поменялся за 3 года) сколько в тебя денег было в бухано я боюсь представить!

Сочи ну ты пипец как поменялся за 3 года) сколько в тебя денег было в бухано я боюсь представить!

Под заказ футболка на подростка 8-16 лет. Хлопок 💯 % Италия 🇮🇹

Под заказ футболка на подростка 8-16 лет. Хлопок 💯 % Италия 🇮🇹

Солнечный Сочи,совсем не солнечный сегодня🌧 какие танцы танцевать,в какие бубны стучать,чтобы выглянуло солнышко? 🌤😭

Солнечный Сочи,совсем не солнечный сегодня🌧 какие танцы танцевать,в какие бубны стучать,чтобы выглянуло солнышко? 🌤😭

#sochibeach
Солнце дня ☀️ всем #haveaniceday

Солнце дня ☀️ всем #haveaniceday

С волной шутки плохи😂😂😂💦

С волной шутки плохи😂😂😂💦

Можно пока без слов?💙🌊

Можно пока без слов?💙🌊

Я хочу такой тренажёр!!!!!🔥🔥🔥 Вот то,чего явно нет в Сочи!!! Господа ,бизнесмены в сфере спорта,везите такой тренажёр 😁😁😁❤️💪🏼 #спорт #фитнесс #здоровье #зож #тело # #мотивация #бег #плавание #зарядка #бодрость #ктосчастливтотиправ #sport #body #fitness #man #gym #boy #health #run #swim #motivation #healthyfood #happy #healthyfood #fitnesslife #правильноепитание

Я хочу такой тренажёр!!!!!🔥🔥🔥 Вот то,чего явно нет в Сочи!!! Господа ,бизнесмены в сфере спорта,везите такой тренажёр 😁😁😁❤️💪🏼 #спорт #фитнесс #здоровье #зож #тело # #мотивация #бег #плавание #зарядка #бодрость #ктосчастливтотиправ #sport #body #fitness #man #gym #boy #health #run #swim #motivation #healthyfood #happy #healthyfood #fitnesslife #правильноепитание

Любимый санаторий ЮНОСТЬ💖То что было невозможно забыть🎆🔮🎇

Любимый санаторий ЮНОСТЬ💖То что было невозможно забыть🎆🔮🎇

Вчера) а сегодня говорите дождь, зато в Москве солнце ☀️ и целых 4C тепла 😖 Апрель суров нынче. Пошла гулять, о Сочи помню #мирбольшойаямаленькая #сочи #sochi2017 #blacksea #черноеморе #мореморе #видсверху #калининытамгдето

Вчера) а сегодня говорите дождь, зато в Москве солнце ☀️ и целых 4C тепла 😖 Апрель суров нынче. Пошла гулять, о Сочи помню #мирбольшойаямаленькая #сочи #sochi2017 #blacksea #черноеморе #мореморе #видсверху #калининытамгдето

Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, 
но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно. 🎭 #усинегочерногоморя

Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным,
но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно. 🎭 #усинегочерногоморя