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#chicago #nuevomexico #estadounidos  #Mexico๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ #EEUU๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #tennessee #arizona #luisiana #minnesota  #nuevamexico #montana #alabama #missouri

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โœŒ๐Ÿผ๐Ÿ’™ why wait until #january ? Take care of yourself today!! ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ™๐Ÿผ
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Headed to Chicago today, peep the hat ๐Ÿ” looking forward to the 16 hour drive from Chicago to Florida too ๐Ÿ˜‚ 
#chicagobulls #chicago

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The greatest of all time.

I haven't seen this statue in person in over 20 years. I was fortunate enough to see MJ play in person back in the 90s when I was a kid. This used to actually be outside, but since they've added onto the UC, it's in the same spot but indoors now. He changed the game forever and there won't be another one like him.
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#MichaelJordan #MJ #AirJordan #Bulls #ChicagoBulls #Chicago #GOAT

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Congratulations to our contest winner, Sarah! She and a friend have won passes to our Face Yoga class at @willowandco_gr tomorrow at 6:30!!! Yay!!! We still have a few spots left, and itโ€™s only $15 to join us! Just click on the link in the bio to register (or just come on in, we will make room!). #contestwinner .
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โ—NEW EPISODE โ—

Episode 28 is out nowโžก๏ธ โ˜‘๏ธ The @SacramentoKings shock the @HoustonRockets
โ˜‘๏ธ 15 wins in a row for the @Bucks
โ˜‘๏ธ The @PelicansNBA keep sinking

All of this and more in today's episode! ๐ŸŽงGO CHECK IT OUT NOW! The new episode is available on Spotify, Google Podcasts and Anchor! ๐ŸŽง
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Pixel: "Oop, don't mind me, I'm just gonna sneak right in here!" Jameson:๐Ÿ˜’โ €
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#jealousdog #jelousdogs #bluetickcoonhound #bluetickcoonhoundsofinstagram #bluetickcoonhounds #redheeler #redheelersofinstagram #caninecrewschicago #chicago

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โœ…TIP 2
Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
#chicago #nuevomexico #estadounidos #Mexico๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ #EEUU๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #tennessee #arizona #luisiana #minnesota #nuevamexico #montana #alabama #missouri

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#Habsalud #Salud #Pierdepesoporsalud #Nutricion #Mejoreshabitos #Alimentacionsana

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#Vidasconmassalud #Reto30dรญas #Bajadepeso #tips #Fitnes #gym #calorias #cambios #Habitos #saludynutricion

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โœ…TIP 2
Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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โœ…TIP 2
Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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โœ…TIP 2
Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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โœ…TIP 2
Manรญ๐Ÿฅœ

El manรญ ๐Ÿฅœ o cacahuate es un alimento delicioso y versรกtil, rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para la salud. (No se debe consumir en exceso)

1. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐Ÿฅฐ
Comer 30 gramos de cacahuate natural al menos una vez a la semana reduce tres veces el riesgo de padecer cรกncer de mama, gracias a su alto contenido de antioxidantes y รกcidos grasos benรฉficos.๐Ÿฅœ๐Ÿ˜‹ 2. ๐—œ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐Ÿง๐Ÿค•
Un estudio de la Universidad Iberoamericana de Mรฉxico resalta que el cacahuate es un alimento con un รญndice glucรฉmico bajo, lo cual es recomendable para las personas con diabetes, se debe consumir natural, sin sal o azรบcar aรฑadida.๐Ÿง“๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ 3. ๐—ฃ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฎ๐˜†๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถรณ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐Ÿค’๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
Contiene arginina, un aminoรกcido que es precursor del รณxido nรญtrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias, inhibe la acumulaciรณn de colesterol en las arterias y combate la hipertensiรณn arterial.โค __________________________________________________________________________________
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Sunday fun day! As posted in an earlier post I was in Chicago to be an extra in a featured film, Alex/October. And I am super excited about it. I met some awesome people and I hope we cross paths again. @corey_a_brooks  and @adaya.lauren 
HMUA: myself for myself

Even though the trip was a sudden trip, my bestie Libby @lclanc  was able to hang out. And we were able to go have some delicious food. 
#sundayfunday #lifeasamodel #modellife #model #movieextras #hair #makeup #videography #filming #livelaughlove #lovelife #loveyourself #believeinyourself #smile #chicago

Sunday fun day! As posted in an earlier post I was in Chicago to be an extra in a featured film, Alex/October. And I am super excited about it. I met some awesome people and I hope we cross paths again. @corey_a_brooks and @adaya.lauren
HMUA: myself for myself

Even though the trip was a sudden trip, my bestie Libby @lclanc was able to hang out. And we were able to go have some delicious food.
#sundayfunday #lifeasamodel #modellife #model #movieextras #hair #makeup #videography #filming #livelaughlove #lovelife #loveyourself #believeinyourself #smile #chicago

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1 M and 1 L left, click link in bio to shop

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โœ…TIP 1 โ€ผ๏ธSon muchรญsimos los beneficios que el brรณcoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ— 1- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ:  Tiene importantes propiedades anticancerรญgenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoรกcidos, zinc y potasio.๐Ÿง 2- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป: Ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo y su contenido de fibras, con lo que previene de enfermedades cardiovasculares y protege la salud del corazรณnโค

3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
#chicago #nuevomexico #estadounidos  #Mexico๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ #EEUU๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #tennessee #arizona #luisiana #minnesota  #nuevamexico #montana #alabama #missouri

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โœ…TIP 1 โ€ผ๏ธSon muchรญsimos los beneficios que el brรณcoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ— 1- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ: Tiene importantes propiedades anticancerรญgenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoรกcidos, zinc y potasio.๐Ÿง 2- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป: Ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo y su contenido de fibras, con lo que previene de enfermedades cardiovasculares y protege la salud del corazรณnโค

3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
#chicago #nuevomexico #estadounidos #Mexico๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ #EEUU๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #tennessee #arizona #luisiana #minnesota #nuevamexico #montana #alabama #missouri

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โœ…TIP 1 โ€ผ๏ธSon muchรญsimos los beneficios que el brรณcoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ— 1- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ:  Tiene importantes propiedades anticancerรญgenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoรกcidos, zinc y potasio.๐Ÿง 2- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป: Ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo y su contenido de fibras, con lo que previene de enfermedades cardiovasculares y protege la salud del corazรณnโค

3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
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โœ…TIP 1 โ€ผ๏ธSon muchรญsimos los beneficios que el brรณcoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ— 1- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ: Tiene importantes propiedades anticancerรญgenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoรกcidos, zinc y potasio.๐Ÿง 2- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป: Ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo y su contenido de fibras, con lo que previene de enfermedades cardiovasculares y protege la salud del corazรณnโค

3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
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โœ…TIP 1 โ€ผ๏ธSon muchรญsimos los beneficios que el brรณcoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ— 1- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ:  Tiene importantes propiedades anticancerรญgenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoรกcidos, zinc y potasio.๐Ÿง 2- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป: Ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo y su contenido de fibras, con lo que previene de enfermedades cardiovasculares y protege la salud del corazรณnโค

3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
#chicago #nuevomexico #estadounidos  #Mexico๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ #EEUU๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #tennessee #arizona #luisiana #minnesota  #nuevamexico #montana #alabama #missouri

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#Habsalud #Salud #Pierdepesoporsalud #Nutricion #Mejoreshabitos #Alimentacionsana

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#Vidasconmassalud  #Reto30dรญas #Bajadepeso #tips #Fitnes #gym #calorias #cambios #Habitos #saludynutricion

โœ…TIP 1 โ€ผ๏ธSon muchรญsimos los beneficios que el brรณcoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ— 1- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐรก๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ: Tiene importantes propiedades anticancerรญgenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoรกcidos, zinc y potasio.๐Ÿง 2- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡รณ๐—ป: Ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo y su contenido de fibras, con lo que previene de enfermedades cardiovasculares y protege la salud del corazรณnโค

3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
#chicago #nuevomexico #estadounidos #Mexico๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ #EEUU๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #tennessee #arizona #luisiana #minnesota #nuevamexico #montana #alabama #missouri

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3- ๐——๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el รกcido รบrico, purificando la sangre y la piel๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๐Ÿ’†๐Ÿปโ€โ™‚ 4- ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ผ๐—นรณ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: Por la presencia de vitamina C, el beta-caroteno, mรกs otras vitaminas y minerales๐Ÿ’ช๐Ÿผ 5- ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ: El brรณcoli posee hierro y proteรญnas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ๐Ÿง–โ€โ™€ __________________________________________________________________________________
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Our Chicago trip has come to an end. It was an amazing trip to a beautiful city with my favorite person in the world! Where will we go next? #chicago

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Year 5 of cuffing seasonโค๏ธโ„๏ธ

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We are taught to sell our time, energy and life for a capped amount of money. A job is a job you work to live and not live to work. Work on building your families future wealth during your off time. Entrepreneurs are in control of their success and life. There is no perfect time to start, take the risk now & stop
Holding back from living the life you always desired to have. ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ญ#thinklikeme #BAB #peepthelambo

We are taught to sell our time, energy and life for a capped amount of money. A job is a job you work to live and not live to work. Work on building your families future wealth during your off time. Entrepreneurs are in control of their success and life. There is no perfect time to start, take the risk now & stop
Holding back from living the life you always desired to have. ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ญ #thinklikeme #BAB #peepthelambo

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@dapperlydone_shoes

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So happy to join my evening with bottle of wine, Itโ€™s not a joke, holiday season is coming . This bottle Bartenura Moscato looks like a perfect match for my mood #sponsored #bartenurablue #bartenuramoscato @bartenurablue

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Derrick Rose is a baaaaaad man!!

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es un peligro pero eso es lo que ella busca ๐ŸŒ˜ pc: @ryan_mcmahonn #portrait #chicago #neonlights

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Describe with one word! By @michigannutphotography

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