#fitnessmotivation photos & videos

74.5m Posts

All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. ~Walt Disney

تمام رویاهای ما می توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم – والت دیزنی

#fitness #badybulding #fizik #ghahreman #movafaghiat #obohat #mardane #fitnessmotivation #fitnessinspiration

All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. ~Walt Disney

تمام رویاهای ما می توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم – والت دیزنی

#fitness #badybulding #fizik #ghahreman #movafaghiat #obohat #mardane #fitnessmotivation #fitnessinspiration

1
0
HURRY! 👉 You can get 15% OFF - all SHINNERZ shin pads!
And what a perfect extra gift for someone at Christmas🎁🎄
Just use the Coupon code: INSTA19
at the checkout! Ends - 10th Dec 2019
http://bit.ly/2kbYRti
​
.
.
.
.
.
#shinnerz #15%off #sale #discount #bigsale #scottishhockey #injuries #shininjuries #sportsinjury #healthy #teamkit #team #shinpads #hockey #sport #fitness #training #gym #football #motivation #sports #workout #activewear #unisex #fitnessmotivation#instafit #fieldhockey #hockeyplayers #scotland ​

HURRY! 👉 You can get 15% OFF - all SHINNERZ shin pads!
And what a perfect extra gift for someone at Christmas🎁🎄
Just use the Coupon code: INSTA19
at the checkout! Ends - 10th Dec 2019
http://bit.ly/2kbYRti

.
.
.
.
.
#shinnerz #15%off #sale #discount #bigsale #scottishhockey #injuries #shininjuries #sportsinjury #healthy #teamkit #team #shinpads #hockey #sport #fitness #training #gym #football #motivation #sports #workout #activewear #unisex #fitnessmotivation #instafit #fieldhockey #hockeyplayers #scotland

0
0
And the Christmas breakfasts have begun 🥞 🎅🏿 Gingerbread pancakes made using @barebells.uk Vanilla shake and @freesoulsistas gingerbread protein powder ❄️❄️❄️

And the Christmas breakfasts have begun 🥞 🎅🏿 Gingerbread pancakes made using @barebells.uk Vanilla shake and @freesoulsistas gingerbread protein powder ❄️❄️❄️

2
2
This Saturday morning I want to reflect on my current shapes and state. It has been nearly 2 months post contest and sitting just over 3kgs my contest weight i’m feeling pretty good. Hormones are settling down too, which is very important... because of the uncertainty of what I will do in coming months, my mind and motivation is not really there. My training is just moderate intensity with some cardio sessions during the week. Due to feedback i got after the show, my passion and will to train heavy is non existent... to be honest, my head is still not in a good place. I still don’t know if i be back on stage next year or just have a year off and focus on the family and other things i have been depriving loved ones by competing 3 consecutive years in a row. As this sport for me is just a hobby, it is not a source of income (to be tottaly honest, huge experience more like) I want to find a balance between what matters the most. 
Yes, it wasn’t a bad season- 5th in Europe tall class figure and 2nd in UK masters not a bad placings.. but i know myself, i know how competitive i am- this is not good enough 😚😆sadly, my frame is too big for @ifbb_official #bodyfitness requirements to do better than this.. so, I have to think hard what my next steps will be.. but for now- #christmas is only 2 weeks away, and and muck more important things to think about - PRESENTS!!! Haha
Happy Saturday people, stay warm and fit! ••
••
#reflection #comparison #progress #postshow #ifbb #ukbff #fitness #thoughts #fitgirl #fitnessmotivation #gym #healthybody #healthyliving #healthyfood #instafitness #fitstagram #fit30 #girlswholift

This Saturday morning I want to reflect on my current shapes and state. It has been nearly 2 months post contest and sitting just over 3kgs my contest weight i’m feeling pretty good. Hormones are settling down too, which is very important... because of the uncertainty of what I will do in coming months, my mind and motivation is not really there. My training is just moderate intensity with some cardio sessions during the week. Due to feedback i got after the show, my passion and will to train heavy is non existent... to be honest, my head is still not in a good place. I still don’t know if i be back on stage next year or just have a year off and focus on the family and other things i have been depriving loved ones by competing 3 consecutive years in a row. As this sport for me is just a hobby, it is not a source of income (to be tottaly honest, huge experience more like) I want to find a balance between what matters the most.
Yes, it wasn’t a bad season- 5th in Europe tall class figure and 2nd in UK masters not a bad placings.. but i know myself, i know how competitive i am- this is not good enough 😚😆sadly, my frame is too big for @ifbb_official #bodyfitness requirements to do better than this.. so, I have to think hard what my next steps will be.. but for now- #christmas is only 2 weeks away, and and muck more important things to think about - PRESENTS!!! Haha
Happy Saturday people, stay warm and fit! ••
••
#reflection #comparison #progress #postshow #ifbb #ukbff #fitness #thoughts #fitgirl #fitnessmotivation #gym #healthybody #healthyliving #healthyfood #instafitness #fitstagram #fit30 #girlswholift

0
0
Living in leather & teddy bear coats these days 🐻🖤 ⁣
⁣
Cologne has been so much fun, but we are currently on the long drive back home 😪 However... not so sad as tomorrow is the big move to London 😍 anddd... i think i’m gonna vlog it in an attempt to start my youtube again. So stay tuned 🥰 ⁣
⁣
⁣
#christmas #cologne #Topshopstyle #anotheroutfitpost #zara #airportoutfit #everydayoutfit #vacation #airportstyle #balancedlifestyle #flightmode #fitnessmodel #happytime #fitnesslife #balancedlifestyle #fitfam #outfitinspo #positivelife #goodvibes #gymoutfits #fitfluencer #fitnessmotivation⁣

Living in leather & teddy bear coats these days 🐻🖤 ⁣

Cologne has been so much fun, but we are currently on the long drive back home 😪 However... not so sad as tomorrow is the big move to London 😍 anddd... i think i’m gonna vlog it in an attempt to start my youtube again. So stay tuned 🥰 ⁣


#christmas #cologne #Topshopstyle #anotheroutfitpost #zara #airportoutfit #everydayoutfit #vacation #airportstyle #balancedlifestyle #flightmode #fitnessmodel #happytime #fitnesslife #balancedlifestyle #fitfam #outfitinspo #positivelife #goodvibes #gymoutfits #fitfluencer #fitnessmotivation

19
1
Die wichtigsten Dinge des Lebens sollte man immer bei sich haben: Ich frag mich nur, wie ich Dich in meinen Rucksack stopfen kann?

Die wichtigsten Dinge des Lebens sollte man immer bei sich haben: Ich frag mich nur, wie ich Dich in meinen Rucksack stopfen kann?

26
1
Does it happen that you are standing in front of full wardrobe, trying a lot of outfits  and still don't have what to wear?? Well you are definitely not alone! Oh and the same happens with workout clothes also!! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ P.S. yes, I usually come back to the first outfit I try! Do you also do that??
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#workoutclothes #ootd #workoutoutfit #strongwomen #girlswholift #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessblogger

Does it happen that you are standing in front of full wardrobe, trying a lot of outfits and still don't have what to wear?? Well you are definitely not alone! Oh and the same happens with workout clothes also!! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ P.S. yes, I usually come back to the first outfit I try! Do you also do that??
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#workoutclothes #ootd #workoutoutfit #strongwomen #girlswholift #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessblogger

2
0
REMINDER: Julen nærmer seg og dagene er hektisk for mange - ikke glem å nyt denne tiden & øyeblikkene også🥰🧚🏼‍♀️✨ #aktivejenter#aktivhverdag#fitness#fitnessmotivation#girlswholift#healthyliving#treningsglede#sprekhverdag#fitspo#fitnessbloggen#treningsfolket#bossmankind#motmintoppform#yogi#yoga#styrketrening#norging#fammely

REMINDER: Julen nærmer seg og dagene er hektisk for mange - ikke glem å nyt denne tiden & øyeblikkene også🥰🧚🏼‍♀️✨ #aktivejenter #aktivhverdag #fitness #fitnessmotivation #girlswholift #healthyliving #treningsglede #sprekhverdag #fitspo #fitnessbloggen #treningsfolket #bossmankind #motmintoppform #yogi #yoga #styrketrening #norging #fammely

1
0
ВСЕМОГУЩИЙ СТРЕТЧИНГ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ПРАВИЛЬНО ИМ ЗАНИМАТЬСЯ❓ ⠀

Для гибкости, снижения стресса, идеальной осанки и ускорения метаболизма, против отложения солей и целлюлита – все это под силу стретчингу🙌♥️ ⠀

Английское слово stretching означает «растяжение». Наши мышцы, состоящие из волокон, которые сокращаются под воздействием нагрузки, обладают уникальным свойством – эластичностью. Стретчинг – особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног. 
Он эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости. А еще стретчинг позволяет крайне быстро вернуть форму дряблым и давно не работавшим мышцам,👌это отличное средство для того, чтобы привести тело в хорошую форму после праздников и качественно подготовить его к дальнейшим спортивным нагрузкам🤗😻 ⠀

Стретчинг – одно из самых популярных в мире направлений спорта. Секрет небывалой востребованности среди фитоняш, танцоров и любителей «железа» легко объяснить: стретчинг могут эффективно использовать в нужных целых и новички, и те, кто давно в тренде. Немаловажным является тот факт, что эта гимнастика совсем не имеет возрастных ограничений☝️ ⠀

И помните,Вы- само очарование!💋
⠀
Не забудь ❤️ Вам не сложно а мне приятно 😻
⠀
❤️С любовью,  @shpagatiki_ ❤️
⠀
⠀
#спортэтожизнь💪#спортдлявсех #спортсмены #stretching #pilates #surgut #sport #sportgirl #sportstyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnesslife #shpagatiki😍

ВСЕМОГУЩИЙ СТРЕТЧИНГ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ПРАВИЛЬНО ИМ ЗАНИМАТЬСЯ❓ ⠀

Для гибкости, снижения стресса, идеальной осанки и ускорения метаболизма, против отложения солей и целлюлита – все это под силу стретчингу🙌♥️ ⠀

Английское слово stretching означает «растяжение». Наши мышцы, состоящие из волокон, которые сокращаются под воздействием нагрузки, обладают уникальным свойством – эластичностью. Стретчинг – особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног.
Он эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости. А еще стретчинг позволяет крайне быстро вернуть форму дряблым и давно не работавшим мышцам,👌это отличное средство для того, чтобы привести тело в хорошую форму после праздников и качественно подготовить его к дальнейшим спортивным нагрузкам🤗😻 ⠀

Стретчинг – одно из самых популярных в мире направлений спорта. Секрет небывалой востребованности среди фитоняш, танцоров и любителей «железа» легко объяснить: стретчинг могут эффективно использовать в нужных целых и новички, и те, кто давно в тренде. Немаловажным является тот факт, что эта гимнастика совсем не имеет возрастных ограничений☝️ ⠀

И помните,Вы- само очарование!💋

Не забудь ❤️ Вам не сложно а мне приятно 😻

❤️С любовью, @shpagatiki_ ❤️


#спортэтожизнь💪 #спортдлявсех #спортсмены #stretching #pilates #surgut #sport #sportgirl #sportstyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnesslife #shpagatiki😍

1
0

Top fitnessmotivation photos & videos

There is no such thing as too many workout clothes. 🤪
New set: @prozis
Code for 10% off: THEZSANETT •
Nincs olyan, hogy túl sok edzősruha. 🤪
Új szett: @prozis
10%-os edvezménykód: THEZSANETT

There is no such thing as too many workout clothes. 🤪
New set: @prozis
Code for 10% off: THEZSANETT •
Nincs olyan, hogy túl sok edzősruha. 🤪
Új szett: @prozis
10%-os edvezménykód: THEZSANETT

1,418
138
Good Morning 👻
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Jaaaa da war die Neumann heute wieder früh am Start, ich hoffe ich konnte euch allen gute Laune beschweren früh halt 8 😛🤓
Training habe ich grade erledigt, jetzt wird gefrühstückt und danach geht es zur lieben Mai meine Wimpies auffüllen, freu mich schon 🥰
Danach habe ich heute den ganzen Samstag noch für mich und überlege was ich tun könnte 😻
Vorschläge? 😌🥳
Ich wünsche euch auf jeden Fall einen wunderschönen Samstag, genießt euer Wochenende! ❤️❤️
Übrigens: meine 2. Gymshark Bestellung kommt am Dienstag, wer weiß was das heißt? 🥳🥳
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#fitfamde #fitx #mcfit #fitone #fitonedresden #girlswholift #cleverfit #bodybuilding #workout #fitness #motivation #fitgirls #bodychange #fitgirls #instafit #bloggerlifestyle #fitfamgermany #abnehmen #gym #workforit #fitnessmotivation #bloggerlove #diät #muscle

Good Morning 👻
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Jaaaa da war die Neumann heute wieder früh am Start, ich hoffe ich konnte euch allen gute Laune beschweren früh halt 8 😛🤓
Training habe ich grade erledigt, jetzt wird gefrühstückt und danach geht es zur lieben Mai meine Wimpies auffüllen, freu mich schon 🥰
Danach habe ich heute den ganzen Samstag noch für mich und überlege was ich tun könnte 😻
Vorschläge? 😌🥳
Ich wünsche euch auf jeden Fall einen wunderschönen Samstag, genießt euer Wochenende! ❤️❤️
Übrigens: meine 2. Gymshark Bestellung kommt am Dienstag, wer weiß was das heißt? 🥳🥳
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#fitfamde #fitx #mcfit #fitone #fitonedresden #girlswholift #cleverfit #bodybuilding #workout #fitness #motivation #fitgirls #bodychange #fitgirls #instafit #bloggerlifestyle #fitfamgermany #abnehmen #gym #workforit #fitnessmotivation #bloggerlove #diät #muscle

221
25
...can I borrow your bathroom for a sec..?✨ wenn mal niemand herschaut, dann sitze ich auf dem Waschbecken! 😌 Aber wie schön ist dieser Raum? Ich glaub ich brauche auch so einen beleuchteten Marmor Waschtisch & einen Schwan 🦢! Habt einen schönen Samstag 💗 #bathroom #goals #nightout #girlsnight #fun #ootn #behappy #dreams #fashion #lifestyle #blogger

...can I borrow your bathroom for a sec..?✨ wenn mal niemand herschaut, dann sitze ich auf dem Waschbecken! 😌 Aber wie schön ist dieser Raum? Ich glaub ich brauche auch so einen beleuchteten Marmor Waschtisch & einen Schwan 🦢! Habt einen schönen Samstag 💗 #bathroom #goals #nightout #girlsnight #fun #ootn #behappy #dreams #fashion #lifestyle #blogger

652
31
Ok, so everyone that comes to this gym is a cheater, because this lighting makes miracles, lol😂
I don't think I have ever worked out this late, but after one of the most stressful weeks of this semester, it was all I wanted: a gym to myself.😍Just one last final, and my first semester as a grad student will be over.

Ok, so everyone that comes to this gym is a cheater, because this lighting makes miracles, lol😂
I don't think I have ever worked out this late, but after one of the most stressful weeks of this semester, it was all I wanted: a gym to myself.😍Just one last final, and my first semester as a grad student will be over.

1,672
17
❓Можно ли пить воду после еды и как на счёт запивать пищу💧🥤❓🧐
Кто-то говорит нельзя, растянешь желудок и поправишься или нарушешь процесс пищеварения, кто-то -можно🙌🏻
👇🏾👇🏾👇🏾
Что происходит с водой и едой в желудке:
✅Вода быстро проходит сквозь пищу , смачивает её и затем покидает желудок задолго до еды
✅жидкость не снижает кислотность в желудке (если желудок не справляется с чем-то, то он вырабатывает больше ферментов для повышения кислотности сока ❗️)
✅жидкость не влияет на скорость пищеварения, так как жидкость покидает организм раньше, чем твёрдая пища
✅вода помогает раздробить твёрдую пищу, чтобы организму было легче усвоить питательные вещества
✅препятствует запорам и подобным неприятностям😁
Пить можно главное не ледяную воду и не кипяток 🙌🏻
А вы, мои хорошие, запиваете пищу❓ Я периодически да🤗

❓Можно ли пить воду после еды и как на счёт запивать пищу💧🥤❓🧐
Кто-то говорит нельзя, растянешь желудок и поправишься или нарушешь процесс пищеварения, кто-то -можно🙌🏻
👇🏾👇🏾👇🏾
Что происходит с водой и едой в желудке:
✅Вода быстро проходит сквозь пищу , смачивает её и затем покидает желудок задолго до еды
✅жидкость не снижает кислотность в желудке (если желудок не справляется с чем-то, то он вырабатывает больше ферментов для повышения кислотности сока ❗️)
✅жидкость не влияет на скорость пищеварения, так как жидкость покидает организм раньше, чем твёрдая пища
✅вода помогает раздробить твёрдую пищу, чтобы организму было легче усвоить питательные вещества
✅препятствует запорам и подобным неприятностям😁
Пить можно главное не ледяную воду и не кипяток 🙌🏻
А вы, мои хорошие, запиваете пищу❓ Я периодически да🤗

1,538
43