#flatlay_ua photos & videos

147.9k Posts

ТОП 10 РЕКВІЗИТІВ + ІДЕЇ ДЛЯ РОЗКЛАДОК📁
⠀
СТАВ ЛАЙК І ЗБЕРІГАЙ, Мені буде приємно😙
⠀
Ну, що зараз саме час постити свої фото з моря😄
Я дуже люблю розкладки, люблю процес їх створення😍 Тому робила їх навіть на морі, хоча не брала з собою ніякого реквізиту все ж змогла викрутитися.
⠀
Тому підготувала для вас перелік реквізитів, з якими ваша розкладка стане🍬
⠀
📌 Бокали, стакани з напоями.
📌 Фрукти.
📌 Одяг.
📌 Журнали, книги, блокноти, постери, відкритки.
📌Аксесуари (капелюхи, окуляри, пов'язки, біжутерія).
📌 Взуття.
📌 Їжа (вівсянка, панкейки, пончики, круасани, суші, піца...)
📌 Косметика.
📌Фарби для малювання.
📌 Пледи, рушники, покривала.
⠀
На цьому все) Напишіть в коментах чи сподобався вам пост і чи був для вас корисним?)

ТОП 10 РЕКВІЗИТІВ + ІДЕЇ ДЛЯ РОЗКЛАДОК📁

СТАВ ЛАЙК І ЗБЕРІГАЙ, Мені буде приємно😙

Ну, що зараз саме час постити свої фото з моря😄
Я дуже люблю розкладки, люблю процес їх створення😍 Тому робила їх навіть на морі, хоча не брала з собою ніякого реквізиту все ж змогла викрутитися.

Тому підготувала для вас перелік реквізитів, з якими ваша розкладка стане🍬

📌 Бокали, стакани з напоями.
📌 Фрукти.
📌 Одяг.
📌 Журнали, книги, блокноти, постери, відкритки.
📌Аксесуари (капелюхи, окуляри, пов'язки, біжутерія).
📌 Взуття.
📌 Їжа (вівсянка, панкейки, пончики, круасани, суші, піца...)
📌 Косметика.
📌Фарби для малювання.
📌 Пледи, рушники, покривала.

На цьому все) Напишіть в коментах чи сподобався вам пост і чи був для вас корисним?)

10 способов улучшить свой сон
Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной.
💭1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время
Многие из нас по выходным дают себе поблажки и спят чуть ли не до самого обеда. Однако учёные считают, что из-за такого непостоянства сбиваются наши циркадные ритмы. Улучшить сон поможет ежедневный подъём и отход ко сну в одно и то же время. 💭2. Устраивайте перерывы на сон, если чувствуете усталость
Немного вздремнув, вы снова обретёте бодрость. Однако учитывайте, что послеобеденный сон не должен длиться дольше 45 минут.
💭3. Откажитесь от вредных привычек
Специалисты советуют не употреблять алкоголь и не курить хотя бы за четыре часа до сна. Хотя эти привычки лучше всего бросить раз и навсегда.
💭4. Сократите употребление кофеина
По рекомендациям Всемирного общества сна как минимум за шесть часов до отхода ко сну необходимо перестать употреблять кофеин. Имейте в виду, что он содержится не только в кофе, но также в чае, газированных напитках и даже шоколаде.
💭5. Не наедайтесь перед сном
Можно устроить лёгкий перекус. Но за четыре часа до сна не следует налегать на тяжёлую, острую и сладкую пищу.
💭6. Не занимайтесь спортом перед сном
Специалисты настаивают на том, что спортом нужно заниматься регулярно. Однако физическая активность непосредственно перед отходом ко сну может навредить его качеству. 💭7. Выбирайте комфортные постельные принадлежности
Если посреди ночи вы просыпаетесь от того, что вам жарко под привычным шерстяным одеялом, значит, пришло время его сменить. Ради своего же здоровья.
💭8. Проветривайте спальню
В ходе недавно проведённого исследования выяснилосьWindow/door opening-mediated bedroom ventilation and its impact on sleep quality of healthy, young adults, что при открытом окне качество сна улучшается. Если же у вас есть кондиционер, то подберите температуру, наиболее подходящую для сна. Она должна быть на несколько градусов ниже обычной.

10 способов улучшить свой сон
Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной.
💭1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время
Многие из нас по выходным дают себе поблажки и спят чуть ли не до самого обеда. Однако учёные считают, что из-за такого непостоянства сбиваются наши циркадные ритмы. Улучшить сон поможет ежедневный подъём и отход ко сну в одно и то же время. 💭2. Устраивайте перерывы на сон, если чувствуете усталость
Немного вздремнув, вы снова обретёте бодрость. Однако учитывайте, что послеобеденный сон не должен длиться дольше 45 минут.
💭3. Откажитесь от вредных привычек
Специалисты советуют не употреблять алкоголь и не курить хотя бы за четыре часа до сна. Хотя эти привычки лучше всего бросить раз и навсегда.
💭4. Сократите употребление кофеина
По рекомендациям Всемирного общества сна как минимум за шесть часов до отхода ко сну необходимо перестать употреблять кофеин. Имейте в виду, что он содержится не только в кофе, но также в чае, газированных напитках и даже шоколаде.
💭5. Не наедайтесь перед сном
Можно устроить лёгкий перекус. Но за четыре часа до сна не следует налегать на тяжёлую, острую и сладкую пищу.
💭6. Не занимайтесь спортом перед сном
Специалисты настаивают на том, что спортом нужно заниматься регулярно. Однако физическая активность непосредственно перед отходом ко сну может навредить его качеству. 💭7. Выбирайте комфортные постельные принадлежности
Если посреди ночи вы просыпаетесь от того, что вам жарко под привычным шерстяным одеялом, значит, пришло время его сменить. Ради своего же здоровья.
💭8. Проветривайте спальню
В ходе недавно проведённого исследования выяснилосьWindow/door opening-mediated bedroom ventilation and its impact on sleep quality of healthy, young adults, что при открытом окне качество сна улучшается. Если же у вас есть кондиционер, то подберите температуру, наиболее подходящую для сна. Она должна быть на несколько градусов ниже обычной.

There’s still a few hours left to enter my @worldhoneymarket giveaway 🍯💛⠀
buzz on over and check it out if you haven’t already! 🐝 thanks, beeauties!

There’s still a few hours left to enter my @worldhoneymarket giveaway 🍯💛⠀
buzz on over and check it out if you haven’t already! 🐝 thanks, beeauties!

You are in bloom,
You are in bloom your whole life.

Let’s have an amazing week 💗

You are in bloom,
You are in bloom your whole life.

Let’s have an amazing week 💗

завтра вже останній день марафону здорових сніданків 🙀 так швидко пролетіли ті 20 днів. і кожен подібний фінал — це маленька перемога. перемога над собою.  тому не відмовляюсь від якихось цікавих випробувань.🙃 трішки важко було наважитись, розуміючи, що це останній літній місяць, останні дні, коли ти можеш виспатися перед початком студентського життя😅 але ти береш себе в руки і йдеш на кухню смажити сирники, щоб до 11:00 вже поснідати. коли до того снідала тоді, коли люди вже обідали.😬 або ж інколи обходилась кавою з печеньком, а тут то не прокаааатить😅 загалом, сніданок — мій улюблений прийом їжі протягом дня.) особливо коли є час нашаманити щось цікаве і не спішучи ним насолодитися.🤤 батькам це випробування теж  сподобалось, бо дитина часто готувала собі щось смачне, а якщо готувала собі, то й вони без того не обходились.😁 дякую @lia_obri за те, що потішила батьків та виробила мені та ще кільком сотням людей хорошу звичку😸❤️
.
.
.
#vsco #vscofilter #vscoua #vscoukraine #vscocam #vscochernivtsi #flatlay #flatlay_ua #flatlaytoday #flatlayforever #summer #summertime #summerfood #yummy #sweet #morning #goodmorning #breakfast #yummybreakfast #flowers

завтра вже останній день марафону здорових сніданків 🙀 так швидко пролетіли ті 20 днів. і кожен подібний фінал — це маленька перемога. перемога над собою. тому не відмовляюсь від якихось цікавих випробувань.🙃 трішки важко було наважитись, розуміючи, що це останній літній місяць, останні дні, коли ти можеш виспатися перед початком студентського життя😅 але ти береш себе в руки і йдеш на кухню смажити сирники, щоб до 11:00 вже поснідати. коли до того снідала тоді, коли люди вже обідали.😬 або ж інколи обходилась кавою з печеньком, а тут то не прокаааатить😅 загалом, сніданок — мій улюблений прийом їжі протягом дня.) особливо коли є час нашаманити щось цікаве і не спішучи ним насолодитися.🤤 батькам це випробування теж сподобалось, бо дитина часто готувала собі щось смачне, а якщо готувала собі, то й вони без того не обходились.😁 дякую @lia_obri за те, що потішила батьків та виробила мені та ще кільком сотням людей хорошу звичку😸❤️
.
.
.
#vsco #vscofilter #vscoua #vscoukraine #vscocam #vscochernivtsi #flatlay #flatlay_ua #flatlaytoday #flatlayforever #summer #summertime #summerfood #yummy #sweet #morning #goodmorning #breakfast #yummybreakfast #flowers

● Контент - это боль😵
⠀
Пост нуждается в вашем❤️
⠀
Сейчас мой визуальный контент делится на четыре вида:⠀
✔️ раскладки #flatlays
✔️ архитектура, город
✔️ природа
✔️ личные фото

Я чередую фотографии в определённом порядке - они идут по косой, каждая через три. Но рано или поздно у меня закончатся красивые пейзажи и аутентичные улицы Львова, да и мои /приличные/ фото тоже на исходе😅 Придёт зима. А зимой я выгляжу как сурок, шокированный происходящим до глубины души🤪 В таком состоянии трудно пилить годный контент.

Значит... да прибудет сила флэтлей! Осенний уют, зимние праздники... Кстати, уже пора делать осенние раскладки или ещё нет? Пишите в комментарии👇
⠀
Так вот. По душе ли моим уважаемым читателям нынешний контент и предсказанный мною👆 в преддверии зимы?

#квест_контент2
_____________________
Иду на марафон "Сила слова" к @nadia_medvedeva_ и @oagrish

● Контент - это боль😵

Пост нуждается в вашем❤️

Сейчас мой визуальный контент делится на четыре вида:⠀
✔️ раскладки #flatlays
✔️ архитектура, город
✔️ природа
✔️ личные фото

Я чередую фотографии в определённом порядке - они идут по косой, каждая через три. Но рано или поздно у меня закончатся красивые пейзажи и аутентичные улицы Львова, да и мои /приличные/ фото тоже на исходе😅 Придёт зима. А зимой я выгляжу как сурок, шокированный происходящим до глубины души🤪 В таком состоянии трудно пилить годный контент.

Значит... да прибудет сила флэтлей! Осенний уют, зимние праздники... Кстати, уже пора делать осенние раскладки или ещё нет? Пишите в комментарии👇

Так вот. По душе ли моим уважаемым читателям нынешний контент и предсказанный мною👆 в преддверии зимы?

#квест_контент2
_____________________
Иду на марафон "Сила слова" к @nadia_medvedeva_ и @oagrish

Ошибки в предметной съемке📸
⠀
1.Плохое освещение. Самая распространенная ошибка, старайтесь снимать максимально близко к окну, также используйте отражатель, он поможет подсветить тени. Если тени не убрать, то попробуйте снизить их количество при обработке. Про съемку вечером и лампы накаливания забудьте.🙅‍♀️
⠀
2.Не подходящий реквизит. Часто при съемке хочется сфотографировать все самое лучшее, что есть дома, но не стоит так делать. Весь реквизит должен подходить по теме вашего снимка, а также должен сочетаться между собой. Если возникают трудности при подборе реквизита, подумайте, с чем у вас ассоциируется ваш главный объект съемки, с какими предметами, деталями.
⠀
3.Нет идеи и темы на фото. Старайтесь при каждой съемке задавать себе вопрос: «какую идею я хочу передать снимком», например, если вы хотите показать утреннюю атмосферу, то сделайте фото в постели, приготовьте завтрак, возьмите журнал или книгу.
⠀
4.Не подходящий фон. Старайтесь при съемке всегда думать, какой фон украсит и передаст настроение предметов. Фон не должен отвлекать внимание от них.
⠀
5.Отсутствие композиции. При съемке всегда находите точку фокусировки - это главный предмет в кадре и фокусируйтесь на нем.Также не забывайте использовать правило третей.📲
⠀
А если вы хотите узнать больше о предметной фотографии, то пригашаю вас на свой вебинар, который найдете по ссылке в шапке профиля.☝️

Ошибки в предметной съемке📸

1.Плохое освещение. Самая распространенная ошибка, старайтесь снимать максимально близко к окну, также используйте отражатель, он поможет подсветить тени. Если тени не убрать, то попробуйте снизить их количество при обработке. Про съемку вечером и лампы накаливания забудьте.🙅‍♀️

2.Не подходящий реквизит. Часто при съемке хочется сфотографировать все самое лучшее, что есть дома, но не стоит так делать. Весь реквизит должен подходить по теме вашего снимка, а также должен сочетаться между собой. Если возникают трудности при подборе реквизита, подумайте, с чем у вас ассоциируется ваш главный объект съемки, с какими предметами, деталями.

3.Нет идеи и темы на фото. Старайтесь при каждой съемке задавать себе вопрос: «какую идею я хочу передать снимком», например, если вы хотите показать утреннюю атмосферу, то сделайте фото в постели, приготовьте завтрак, возьмите журнал или книгу.

4.Не подходящий фон. Старайтесь при съемке всегда думать, какой фон украсит и передаст настроение предметов. Фон не должен отвлекать внимание от них.

5.Отсутствие композиции. При съемке всегда находите точку фокусировки - это главный предмет в кадре и фокусируйтесь на нем.Также не забывайте использовать правило третей.📲

А если вы хотите узнать больше о предметной фотографии, то пригашаю вас на свой вебинар, который найдете по ссылке в шапке профиля.☝️

Скажите, а вы умеете мечтать, а так, чтобы мечты сбывались 😉?
⠀
Слышали фразу « у оптимистов сбываются мечты»? Мне она очень близка.
⠀
Я вот очень сильно захотела окрасить волосы у своего стилиста на той неделе и это казалось невозможным, так как она должна была уезжать на семинар на всю неделю, но Инна набрала сама меня и попросила прийти в качестве модели 😉. Итог на фото ..
⠀
Помните, как у Алисы:
⠀
— Нельзя поверить в невозможное!
⠀
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. — В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
Согласитесь, что-то в этом есть 👌😉.
⠀
После марафона от @elena_blinovskaya
у меня уже сбылась часть того, что я прописывала из своих желаний ) Например, у меня есть мое личное светлое ✨ пространство для рисования ( спасибо мужу ). Теперь все чаще хочется что-то нарисовать )))
Поэтому, кто хочет понять, попробовать реализовать свои мечты вам стоит заглянуть на @my_dream_on 😉👌. Вы вынесете очень много полезных решений. Не зря же он называется « Есть миллионы шансов»
⠀
Если у вас есть мечта, вы должны сделать все возможное и невозможное, чтобы достичь ее
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀ .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
. ⠀ .
⠀⠀⠀⠀
.
.
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #инстафото#флетлей#днепр#dnepr#dneprcity#flatlay_ua#мамаюногоблогера#украина🇺🇦💙💛#blogmastile#bloghitpr#українасьогодні#марафон_желания_блиновская

Скажите, а вы умеете мечтать, а так, чтобы мечты сбывались 😉?

Слышали фразу « у оптимистов сбываются мечты»? Мне она очень близка.

Я вот очень сильно захотела окрасить волосы у своего стилиста на той неделе и это казалось невозможным, так как она должна была уезжать на семинар на всю неделю, но Инна набрала сама меня и попросила прийти в качестве модели 😉. Итог на фото ..

Помните, как у Алисы:

— Нельзя поверить в невозможное!

— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. — В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
Согласитесь, что-то в этом есть 👌😉.

После марафона от @elena_blinovskaya
у меня уже сбылась часть того, что я прописывала из своих желаний ) Например, у меня есть мое личное светлое ✨ пространство для рисования ( спасибо мужу ). Теперь все чаще хочется что-то нарисовать )))
Поэтому, кто хочет понять, попробовать реализовать свои мечты вам стоит заглянуть на @my_dream_on 😉👌. Вы вынесете очень много полезных решений. Не зря же он называется « Есть миллионы шансов»

Если у вас есть мечта, вы должны сделать все возможное и невозможное, чтобы достичь ее
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀ .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
. ⠀ .
⠀⠀⠀⠀
.
.
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #инстафото #флетлей #днепр #dnepr #dneprcity #flatlay_ua #мамаюногоблогера #украина🇺🇦💙💛 #blogmastile #bloghitpr #українасьогодні #марафон_желания_блиновская

Это была вечеринка в стиле 90х!
Мы отжигали, как могли:
нарядились в одежду родителей, фоткались на полароид на фоне ковра, слушали кассеты на магнитофоне, ели из хрустальной посуды, танцевали под Пугачеву и не только! 🎊🎉💫
Спасибо за пати, @eugenia_gilman! С юбилейчиком! Пусть дальше будет только круче🤗

Это была вечеринка в стиле 90х!
Мы отжигали, как могли:
нарядились в одежду родителей, фоткались на полароид на фоне ковра, слушали кассеты на магнитофоне, ели из хрустальной посуды, танцевали под Пугачеву и не только! 🎊🎉💫
Спасибо за пати, @eugenia_gilman! С юбилейчиком! Пусть дальше будет только круче🤗

Что происходит, когда уезжает муж 🙄
⠀
Обложилась котиками со всех сторон, вот что я сделала 😁😻
⠀
Ну а что, эти носочки такие милые, кто меня осудит? 🙈
Кошка тоже заценила 😁
⠀
Правда потом я комплектом прихватила еще блокнотик с to do листиками и крутой обложкой с иллюстрациями от Александры Дикой, тоже очень понадобился 🤷‍♂️
⠀
Если хотите  полюбоваться авторскими иллюстрациями и стать обладательницой красивущей канцелярии вам сюда - @alexandradikaia.store ❤
⠀
Клуб любителей носков, вы еще здесь? Пишите, кто тоже не может отказать себе в покупке милых носочков 😉

Что происходит, когда уезжает муж 🙄

Обложилась котиками со всех сторон, вот что я сделала 😁😻

Ну а что, эти носочки такие милые, кто меня осудит? 🙈
Кошка тоже заценила 😁

Правда потом я комплектом прихватила еще блокнотик с to do листиками и крутой обложкой с иллюстрациями от Александры Дикой, тоже очень понадобился 🤷‍♂️

Если хотите полюбоваться авторскими иллюстрациями и стать обладательницой красивущей канцелярии вам сюда - @alexandradikaia.store

Клуб любителей носков, вы еще здесь? Пишите, кто тоже не может отказать себе в покупке милых носочков 😉

E para comemorar o dia da Fotografia, nada melhor do que um #flatlay mostrando a minha companheira de trabalho, a lente que reproduz o meu olhar, as minhas ideias e o meu mundo colorido! Que eu possa continuar enchendo os olhos de vocês de muita beleza e delicadeza. 
#soulflatlay #flatlay #flatlaystyle #flatlaylove #flatlaynation #flatlaytoday #flatlayphotography #flatlayapp #flatlayforever #coolflatlay #flatlayinspiration #diadafotografia #fotografia #foto #canon #canont7i

E para comemorar o dia da Fotografia, nada melhor do que um #flatlay mostrando a minha companheira de trabalho, a lente que reproduz o meu olhar, as minhas ideias e o meu mundo colorido! Que eu possa continuar enchendo os olhos de vocês de muita beleza e delicadeza.
#soulflatlay #flatlay #flatlaystyle #flatlaylove #flatlaynation #flatlaytoday #flatlayphotography #flatlayapp #flatlayforever #coolflatlay #flatlayinspiration #diadafotografia #fotografia #foto #canon #canont7i

Друзья, добрый вечер!
Ловите партию новеньких подносов, которые можно приобрести по акционной цене! Чтобы увидеть все - листайте серию👉🏻
🔥320🔥гривен вместо 400! Лето выходит на финишную прямую, поэтому торопить события можно и нужно!
Ведь специальное предложение на все подносы заканчивается в 00:01 первого сентября!
Размер #servant_поднос имеет 30х40 сантиметров.
Заказ можно оформить, отправив сообщение в директ.
Фото # 1 @mary_melnyk_photo_odessa
|| #деревянныйподнос #tray #woodentray #подносдлязавтрака #подносручнойработы #подносназаказ #flatlay #flatlay_ua #irpen #подносдляфудфото #foodphotography #дом #милыйдом #уют #home #завтраквпостель #завтрак #breackfast #servant_поднос #подносзвезда #подноснаножках #столикдлязавтрака #христианскиймагазин #винтаж #винтажныйподнос #vintage #rustic

Друзья, добрый вечер!
Ловите партию новеньких подносов, которые можно приобрести по акционной цене! Чтобы увидеть все - листайте серию👉🏻
🔥320🔥гривен вместо 400! Лето выходит на финишную прямую, поэтому торопить события можно и нужно!
Ведь специальное предложение на все подносы заканчивается в 00:01 первого сентября!
Размер #servant_поднос имеет 30х40 сантиметров.
Заказ можно оформить, отправив сообщение в директ.
Фото # 1 @mary_melnyk_photo_odessa
|| #деревянныйподнос #tray #woodentray #подносдлязавтрака #подносручнойработы #подносназаказ #flatlay #flatlay_ua #irpen #подносдляфудфото #foodphotography #дом #милыйдом #уют #home #завтраквпостель #завтрак #breackfast #servant_поднос #подносзвезда #подноснаножках #столикдлязавтрака #христианскиймагазин #винтаж #винтажныйподнос #vintage #rustic

Если вы встретите свою настоящую любовь, то она от вас никуда не денется — ни через неделю, ни через месяц, ни через год 🙏💫🙏
© Габриэль Гарсиа Маркес
▪️
#flatlay #flatlay_ua #flatlaystyle #book #flowers #cookie #rose #violet #purple #awesome #amazing #colorful #beautiful #landscape
#флэтлэй #флетлей #раскладки #книга #цветы #печенье #розы #эустома #фиолетовый #красиво #красочно #нежно

Если вы встретите свою настоящую любовь, то она от вас никуда не денется — ни через неделю, ни через месяц, ни через год 🙏💫🙏
© Габриэль Гарсиа Маркес
▪️
#flatlay #flatlay_ua #flatlaystyle #book #flowers #cookie #rose #violet #purple #awesome #amazing #colorful #beautiful #landscape
#флэтлэй #флетлей #раскладки #книга #цветы #печенье #розы #эустома #фиолетовый #красиво #красочно #нежно

To był ciężki poniedziałek, piję już 3 kawę i działam. Chcę ogarnąć jak najwięcej rzeczy, bo wymyśliliśmy sobie wyjazd nad polskie morze na koniec wakacji :) Mam nadzieję, że  ta podróż autem minie dużo przyjemniej niż rok temu ;)⁠
⁠
Szykuję dla Was konkurs, bo sierpień to dla mnie miesiąc świętowania. Była już rocznica ślubu, a za kilka dni mam urodziny...i to nie byle jakie, bo 30!⁠
⁠
#flatlay #flatlaypoland #flatlaylove #flatlaynation #flatlayfood #flatlayout #flatlay_ua #flatlaytoday #flatlayapp#flatlaysquad #flatlaystyle #flatlaylover #flatlaygoals #flatlayinspo #flatlays #flatlayoftheday #flatlayphoto #flatlayphotography #flatlayaddict #flatlaydaily #alliseeispretty #abeautifulmess #viewfromtop #fromabove #onthetable #onthetableproject #coffeelover⁠
⁠

To był ciężki poniedziałek, piję już 3 kawę i działam. Chcę ogarnąć jak najwięcej rzeczy, bo wymyśliliśmy sobie wyjazd nad polskie morze na koniec wakacji :) Mam nadzieję, że ta podróż autem minie dużo przyjemniej niż rok temu ;)⁠

Szykuję dla Was konkurs, bo sierpień to dla mnie miesiąc świętowania. Była już rocznica ślubu, a za kilka dni mam urodziny...i to nie byle jakie, bo 30!⁠

#flatlay #flatlaypoland #flatlaylove #flatlaynation #flatlayfood #flatlayout #flatlay_ua #flatlaytoday #flatlayapp #flatlaysquad #flatlaystyle #flatlaylover #flatlaygoals #flatlayinspo #flatlays #flatlayoftheday #flatlayphoto #flatlayphotography #flatlayaddict #flatlaydaily #alliseeispretty #abeautifulmess #viewfromtop #fromabove #onthetable #onthetableproject #coffeelover

Что посмотреть в Полоцке ?🏰
⠀
Самый древний город в Беларуси ♥️
Он полон исторических мест ,вот самые интересные 🙌🏽.
⠀
🏰Софийский собор.Построен в 11 веке.
К сожалению был разрушен ,но отреставрирован в 18 веке.
Внутри можно услышать орган. ⠀
⛪️Спасо-Евфросиниевский храм.
Построен в 12 веке и до сих пор сохранился .
⠀
🏛Музей Симеона Полоцкого .
Расположен как и Музей белорусского книгопечатания в здании бывшей Братской школы Полоцкого Богоявленского монастыря, памятника архитектуры XVIII века.
⠀
🏫 Краеведческий музей.Старейший музей Полоцка. Был открыт в 1926 году. Расположен в здании лютеранской кирхи - памятнике архитектуры неоготики, построенном на рубеже XIX-XX веков.
⠀
⠀ ⠀
Понравился город ? Хотели бы побывать? Или может кто-то уже был?☺️
⠀
⠀
⠀
#polotsk #flatlay_ua #travelblog 
#flatlayjournal #minsk #лето 
#софийскийсобор #полоцк 
#flatlaytoday #flatlaystyle #lykke
#belarus #vitebsk #flatlayphoto
#путешествия #история #liketime 
#древнийгород #sweethome ⠀

Что посмотреть в Полоцке ?🏰

Самый древний город в Беларуси ♥️
Он полон исторических мест ,вот самые интересные 🙌🏽.

🏰Софийский собор.Построен в 11 веке.
К сожалению был разрушен ,но отреставрирован в 18 веке.
Внутри можно услышать орган. ⠀
⛪️Спасо-Евфросиниевский храм.
Построен в 12 веке и до сих пор сохранился .

🏛Музей Симеона Полоцкого .
Расположен как и Музей белорусского книгопечатания в здании бывшей Братской школы Полоцкого Богоявленского монастыря, памятника архитектуры XVIII века.

🏫 Краеведческий музей.Старейший музей Полоцка. Был открыт в 1926 году. Расположен в здании лютеранской кирхи - памятнике архитектуры неоготики, построенном на рубеже XIX-XX веков.

⠀ ⠀
Понравился город ? Хотели бы побывать? Или может кто-то уже был?☺️



#polotsk #flatlay_ua #travelblog
#flatlayjournal #minsk #лето
#софийскийсобор #полоцк
#flatlaytoday #flatlaystyle #lykke
#belarus #vitebsk #flatlayphoto
#путешествия #история #liketime
#древнийгород #sweethome

#ellaija_film
ПОДБОРКА СЕРИАЛОВ О ПОДРОСТКАХ И ШКОЛЕ | ЧАСТЬ I
📍 о любви, предательстве, дружбе, вражде, сексе и насилии короче говоря о сложной жизни молодежи 📍
⠀
🎥 БЕВЕРЛИ-ХИЛЛЗ, 90210 | 1990-2000, 10 сезонов
уже не раз о нем писала это любимый сериал детства Кстати сейчас идет новый сериал что-то типа продолжения, такие как я фанаты точно оценят 😉
🎥 ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ | 2004, 1 сезон
🎥 МОЯ ТАК НАЗЫВАЕМАЯ ЖИЗНЬ | 1994-1995, 1 сезон
к сожалению у этих двух нет логической концовки ибо их закрыли 🙁
🎥 БУХТА ДОУСОНА | 1998-2003, 6 сезонов
🎥 ХОЛМ ОЛНОГО ДЕРЕВА | 2003-2012, 9 сезонов
а эти два классика жанра. Опоследнем не раз говорила - обожаю его 🥰
🎥 ТРУДНЫЕ ДЕНЬКИ ЭР ДЖЕЯ БЕРГЕРА | 2010-2012, 2 сезона
сериальчик в стиле «американского пирога», смешной но пошловатый
🎥 БЕВЕРЛИ-ХИЛЛЗ, 90210: НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ | 2008-2013, 5 сезонов
в какой-то мере продолжение одноименного сериала но с новыми героями (некоторые старые в первом сезоне тоже появляются)
🎥 МОЛОКОСОСЫ | 2007-2013, 7 сезонов
этот британский сериал расскажет о жизни трех поколений подростков. Каждая серия раскатывает историю одного из героев
🎥 СТЫД | 2015-2017, 4 сезона
у этого норвежского сериала принцип тот же, но здесь один сезон об одном герое
🎥 МОЙ БЕЗУМНЫЙ ДНЕВНИК | 2013-2015, 3 сезона
история девушки с лишним весом и психологическими растройствами и о том как она пытается найти свое место в жизни
🎥 ХОР | 2009-2015, 6 сезонов
трешевый драматический сериал с элементами мюзикла. Не могу сказать что это мой самый любимый сериал но вот музыкальные вставки я прям обожаю 🖤
🎥 ИХ ПЕРЕПУТАЛИ В РОДДОМЕ | 2011-2017, 5 сезонов
история о двух девушках-подростках, которых перепутали при рождении в роддоме и они выросли в очень разных семьях но теперь встретились
⠀
Сохраняйте пост что бы не потерять подборочку 😉 завтра ждите вторую часть с новенькими сериалами 😊
___________________________________
◼️ l 19.08.19 l ◼️
#ellaija #ellaija_2019

#ellaija_film
ПОДБОРКА СЕРИАЛОВ О ПОДРОСТКАХ И ШКОЛЕ | ЧАСТЬ I
📍 о любви, предательстве, дружбе, вражде, сексе и насилии короче говоря о сложной жизни молодежи 📍

🎥 БЕВЕРЛИ-ХИЛЛЗ, 90210 | 1990-2000, 10 сезонов
уже не раз о нем писала это любимый сериал детства Кстати сейчас идет новый сериал что-то типа продолжения, такие как я фанаты точно оценят 😉
🎥 ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ | 2004, 1 сезон
🎥 МОЯ ТАК НАЗЫВАЕМАЯ ЖИЗНЬ | 1994-1995, 1 сезон
к сожалению у этих двух нет логической концовки ибо их закрыли 🙁
🎥 БУХТА ДОУСОНА | 1998-2003, 6 сезонов
🎥 ХОЛМ ОЛНОГО ДЕРЕВА | 2003-2012, 9 сезонов
а эти два классика жанра. Опоследнем не раз говорила - обожаю его 🥰
🎥 ТРУДНЫЕ ДЕНЬКИ ЭР ДЖЕЯ БЕРГЕРА | 2010-2012, 2 сезона
сериальчик в стиле «американского пирога», смешной но пошловатый
🎥 БЕВЕРЛИ-ХИЛЛЗ, 90210: НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ | 2008-2013, 5 сезонов
в какой-то мере продолжение одноименного сериала но с новыми героями (некоторые старые в первом сезоне тоже появляются)
🎥 МОЛОКОСОСЫ | 2007-2013, 7 сезонов
этот британский сериал расскажет о жизни трех поколений подростков. Каждая серия раскатывает историю одного из героев
🎥 СТЫД | 2015-2017, 4 сезона
у этого норвежского сериала принцип тот же, но здесь один сезон об одном герое
🎥 МОЙ БЕЗУМНЫЙ ДНЕВНИК | 2013-2015, 3 сезона
история девушки с лишним весом и психологическими растройствами и о том как она пытается найти свое место в жизни
🎥 ХОР | 2009-2015, 6 сезонов
трешевый драматический сериал с элементами мюзикла. Не могу сказать что это мой самый любимый сериал но вот музыкальные вставки я прям обожаю 🖤
🎥 ИХ ПЕРЕПУТАЛИ В РОДДОМЕ | 2011-2017, 5 сезонов
история о двух девушках-подростках, которых перепутали при рождении в роддоме и они выросли в очень разных семьях но теперь встретились

Сохраняйте пост что бы не потерять подборочку 😉 завтра ждите вторую часть с новенькими сериалами 😊
___________________________________
◼️ l 19.08.19 l ◼️
#ellaija #ellaija_2019

Sulle colline abruzzese la freschezza era adorabile, non voglio più questo calore 🥵 
Quale scatto vi piace 1 o 2?
.
.
На пагорбах Абруццо свіженький вітерець був за щастя, а у нас спеку ще ніхто не відмінив...
А ви за яке фото 1 чи 2?

Sulle colline abruzzese la freschezza era adorabile, non voglio più questo calore 🥵
Quale scatto vi piace 1 o 2?
.
.
На пагорбах Абруццо свіженький вітерець був за щастя, а у нас спеку ще ніхто не відмінив...
А ви за яке фото 1 чи 2?

Всех с Праздником!
Всегда нравились такие салфеточки для баночек, вот и у меня теперь такая появилась. Конечно же украшена любимой бразильской вышивкой и кружевом. Баночка сама по себе такая хорошенькая, маленькая и приятной формы, а салфеточка её ещё больше украсила. Казалось бы такой небольшой элемент декора, а вот как поднимает настроение и радует глаз.
Выложила несколько фоточек, листайте карусельку.
Всем уютного вечера! 😊🍯🍎🍎🍎 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Участвую в конкурсе #красота_в_деталях_2019
от @julia.fir @oldhome.things @maison_decoupage
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

#country_stillife #ЯблочныйСпас  #almostperfect_vintage  #декоркухни #длякухни #vintagedecor #tv_foodlovers #tv_retro #jj_still_life #still_life_mood #деревенскийстиль #фудфотография #show_me_your_food #флетлей #still_life_gallery #jj_teatime #brasilianembroidery #вышивкарококо #бразильскаявышивка #tv_neatly #flatlay_ua #9vaga_shabbysoft9 #global_ladies #super_details_channel #antique_r_us #шеббишик #show_me_your_hobby #провансвинтерьере #be_one_vintage

Всех с Праздником!
Всегда нравились такие салфеточки для баночек, вот и у меня теперь такая появилась. Конечно же украшена любимой бразильской вышивкой и кружевом. Баночка сама по себе такая хорошенькая, маленькая и приятной формы, а салфеточка её ещё больше украсила. Казалось бы такой небольшой элемент декора, а вот как поднимает настроение и радует глаз.
Выложила несколько фоточек, листайте карусельку.
Всем уютного вечера! 😊🍯🍎🍎🍎 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Участвую в конкурсе #красота_в_деталях_2019
от @julia.fir @oldhome.things @maison_decoupage
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

#country_stillife #ЯблочныйСпас #almostperfect_vintage #декоркухни #длякухни #vintagedecor #tv_foodlovers #tv_retro #jj_still_life #still_life_mood #деревенскийстиль #фудфотография #show_me_your_food #флетлей #still_life_gallery #jj_teatime #brasilianembroidery #вышивкарококо #бразильскаявышивка #tv_neatly #flatlay_ua #9vaga_shabbysoft9 #global_ladies #super_details_channel #antique_r_us #шеббишик #show_me_your_hobby #провансвинтерьере #be_one_vintage

WORLD PHOTOGRAPHY DAY ❤️ Now I always thought food photography isn't my job, and I wanted a dessert feed since long. I never thought I could click pictures like these. Obviously they ain't the best
But decent much?

Just keep doin what you love, you don't have to be good at it. And by practice you can eventually be better at it.
Let's Doo more food feeds💃💃 One more is coming for youu❤️ And today I wanna be thankful to all my photographers who have helped me taking all my pictures, and now in my family trips, they also tolerate all this (I basically have to click everything) and try helping me however they can🙈 and all my friends who listen to my "one last picture please". I love you all 
And last, this yum banana cake from @the.cake.alchemist. ❤️❤️
Order yours now

Eat | Design | Travel

#brownies #browniesundae #dessertphotography #dessert #dessertflatlay #flatlay_ua #flatlaystyle #flatlayphotography #flatlaylove #foodphotography #foodporn #dessertflatlay #dessert #banana #bananabread

WORLD PHOTOGRAPHY DAY ❤️ Now I always thought food photography isn't my job, and I wanted a dessert feed since long. I never thought I could click pictures like these. Obviously they ain't the best
But decent much?

Just keep doin what you love, you don't have to be good at it. And by practice you can eventually be better at it.
Let's Doo more food feeds💃💃 One more is coming for youu❤️ And today I wanna be thankful to all my photographers who have helped me taking all my pictures, and now in my family trips, they also tolerate all this (I basically have to click everything) and try helping me however they can🙈 and all my friends who listen to my "one last picture please". I love you all
And last, this yum banana cake from @the.cake.alchemist. ❤️❤️
Order yours now

Eat | Design | Travel

#brownies #browniesundae #dessertphotography #dessert #dessertflatlay #flatlay_ua #flatlaystyle #flatlayphotography #flatlaylove #foodphotography #foodporn #dessertflatlay #dessert #banana #bananabread

Kawa na mleku café au lait. 
To jest taki francuski smaczek i wykreowana we Francji moda: poranna kawa na mleku: café au lait. 
Przez stulecia zarówno dystyngowane markizy, jak i zwykłe paryskie  przekupki co rano łączyły  się ponad klasowymi podziałami w tym porannym, jakże francuskim rytuale wypijania kawy na mleku. ⠀⠀
Te ostatnie może nawet czując narastającą w sobie dystynkcje i zwyżkujące poczucie własnej godności.
⠀⠀
Filiżanka gorącej kawy na mleku, która z braku czegokolwiek innego oszukiwała głód i przygotowywała je na czekający je dzień ciężkiej pracy fizycznej. ---------------------------
Zwyczaj porannego picia kawy na mleku pojawił się we Francji kilka wieków wstecz. ⠀⠀
Juz wówczas ówcześni lekarze uczulali na uboczne efekty kawy na mleku, obciążającej co wrażliwsze żołądki i mniej wydolne układy pokarmowe, rozpisując się  z pewnym niepokojem na temat tej nowej mody, która opanowała szerokie przekroje społeczne. ⠀⠀
Kiedy dodatek mleka do kawy spowalnia trawienie. Ale z racji tego kawa syciła na dłużej. ⠀⠀
Kawa, która często (w przypadku klas biedniejszych) nawet nie była kawą, tylko jakimś nieokreślonym - podejrzanym proszkiem uzyskanym w mniej lub bardziej pokątny sposób - twarde prawa ekonomii, na którym równie podejrzani dostawcy serfujący na nowo kiełkującej modzie chcieli zbić fortunę.
⠀⠀
Choć byli też tacy, którzy otwarcie zachwalali swoją dużo tańszą kawę bez kawy, czyniąc z tego swój slogan reklamowy. ⠀⠀
Bo skoro wystarczyło zastąpić kawę (produkt egzotyczny,  a więc nie na każdą kieszeń) bardziej swojskim, a więc tańszym jęczmieniem,  czy żytem... I tak oto pojawiła się "kawa bez kawy" marki Franchard z 1785 r - przeznaczona dla klas biedniejszych. ⠀⠀
Kawa na mleku miała ta poszukiwaną przez całe stulecia funkcję i wartość odżywczą: syciła organizm z samego rana, czy raczej zalegając dłużej na żołądku oszukiwała głód w czasach, kiedy największą bolączką ludzkości były powracające plagi nieurodzaju i dziesiątkującego głodu...
⠀⠀
I to leżało u podstaw jej popularności.

Kawa na mleku café au lait.
To jest taki francuski smaczek i wykreowana we Francji moda: poranna kawa na mleku: café au lait.
Przez stulecia zarówno dystyngowane markizy, jak i zwykłe paryskie przekupki co rano łączyły się ponad klasowymi podziałami w tym porannym, jakże francuskim rytuale wypijania kawy na mleku. ⠀⠀
Te ostatnie może nawet czując narastającą w sobie dystynkcje i zwyżkujące poczucie własnej godności.
⠀⠀
Filiżanka gorącej kawy na mleku, która z braku czegokolwiek innego oszukiwała głód i przygotowywała je na czekający je dzień ciężkiej pracy fizycznej. ---------------------------
Zwyczaj porannego picia kawy na mleku pojawił się we Francji kilka wieków wstecz. ⠀⠀
Juz wówczas ówcześni lekarze uczulali na uboczne efekty kawy na mleku, obciążającej co wrażliwsze żołądki i mniej wydolne układy pokarmowe, rozpisując się z pewnym niepokojem na temat tej nowej mody, która opanowała szerokie przekroje społeczne. ⠀⠀
Kiedy dodatek mleka do kawy spowalnia trawienie. Ale z racji tego kawa syciła na dłużej. ⠀⠀
Kawa, która często (w przypadku klas biedniejszych) nawet nie była kawą, tylko jakimś nieokreślonym - podejrzanym proszkiem uzyskanym w mniej lub bardziej pokątny sposób - twarde prawa ekonomii, na którym równie podejrzani dostawcy serfujący na nowo kiełkującej modzie chcieli zbić fortunę.
⠀⠀
Choć byli też tacy, którzy otwarcie zachwalali swoją dużo tańszą kawę bez kawy, czyniąc z tego swój slogan reklamowy. ⠀⠀
Bo skoro wystarczyło zastąpić kawę (produkt egzotyczny, a więc nie na każdą kieszeń) bardziej swojskim, a więc tańszym jęczmieniem, czy żytem... I tak oto pojawiła się "kawa bez kawy" marki Franchard z 1785 r - przeznaczona dla klas biedniejszych. ⠀⠀
Kawa na mleku miała ta poszukiwaną przez całe stulecia funkcję i wartość odżywczą: syciła organizm z samego rana, czy raczej zalegając dłużej na żołądku oszukiwała głód w czasach, kiedy największą bolączką ludzkości były powracające plagi nieurodzaju i dziesiątkującego głodu...
⠀⠀
I to leżało u podstaw jej popularności.

Like for like ♥️
⠀⠀⠀⠀⠀
🎈Поставьте мне 3-5 лайков
🎈Поактивничайте на странице предыдущего комментатора
🎈Напишите «Хочу лайки» и ждите бума из сердечек
⠀⠀⠀⠀⠀
Выполняйте условия добросовестно 💋

Like for like ♥️
⠀⠀⠀⠀⠀
🎈Поставьте мне 3-5 лайков
🎈Поактивничайте на странице предыдущего комментатора
🎈Напишите «Хочу лайки» и ждите бума из сердечек
⠀⠀⠀⠀⠀
Выполняйте условия добросовестно 💋

Сьогодні дуже особливий день, бо це не простий понеділок, а святковий! Вітаю усіх із Яблучним Спасом!🍏🍎 Тепер ми стали ще ближче до осені, а запах паленого хмиззя і соломи тепер витає в повітрі (так хтось святкує на моїй вулиці - все в диму - нема чим дихнути).. Доречі, як Вам фото? Бачили хто допомагає робити мені розкладки?

Сьогодні дуже особливий день, бо це не простий понеділок, а святковий! Вітаю усіх із Яблучним Спасом!🍏🍎 Тепер ми стали ще ближче до осені, а запах паленого хмиззя і соломи тепер витає в повітрі (так хтось святкує на моїй вулиці - все в диму - нема чим дихнути).. Доречі, як Вам фото? Бачили хто допомагає робити мені розкладки?

Coffee time. Papeneiland @cafe_papeneiland .
.
Дома перешла на кофе с растительным молоком. Самое вкусное пока рисовое с лесным орехом.
.
Каждый день, прям кааааааждый день ем зелёный салат, заправленный кунжутным маслом с соевым соусом. Помешательство!
.
Посмотрели Аладдина. Уилл Смит на высоте! Смотрели?!
I can show you the World 
Shining, shimmering splendid
Tell me, princess, now when did
You last let your heart decide?
Total Flashback в детство ❤️
.
Пустила  слезу ,когда Чендлер делал предложение Мон (снова) и когда смотрели последнюю серию Теории Большого Взрыва ❤️
.
Посмотрели «Юморист» (хороший фильм!) и «Американская история преступления. Убийство Джанни Версаче. (Это просто обалдеть!!!!Картинка.Актеры.) Дочитываю книгу и напишу список фаворитов августа - подборка получится отлииииичная!
.
Солнце вроде как возвращается в Амстердам. Нужно успеть погулять в летних платьях 😃

Coffee time. Papeneiland @cafe_papeneiland .
.
Дома перешла на кофе с растительным молоком. Самое вкусное пока рисовое с лесным орехом.
.
Каждый день, прям кааааааждый день ем зелёный салат, заправленный кунжутным маслом с соевым соусом. Помешательство!
.
Посмотрели Аладдина. Уилл Смит на высоте! Смотрели?!
I can show you the World
Shining, shimmering splendid
Tell me, princess, now when did
You last let your heart decide?
Total Flashback в детство ❤️
.
Пустила слезу ,когда Чендлер делал предложение Мон (снова) и когда смотрели последнюю серию Теории Большого Взрыва ❤️
.
Посмотрели «Юморист» (хороший фильм!) и «Американская история преступления. Убийство Джанни Версаче. (Это просто обалдеть!!!!Картинка.Актеры.) Дочитываю книгу и напишу список фаворитов августа - подборка получится отлииииичная!
.
Солнце вроде как возвращается в Амстердам. Нужно успеть погулять в летних платьях 😃

Друзья, в рамках Марафона вкуса мы разыгрываем  разделочную доску от @suchok.ru
⠀
Условия участия просты:
⠀
➡️Быть подписанным на всех кулинарных фей и поставить им по три лайка:
⠀
@hutoryanka_home
⠀
@lisaalisa_artsmm
⠀
@s.i.m.p.l.y.k.a.t.e
⠀
@suchok.ru
⠀
@danilkina.nastya
⠀
@moi62kvadrata
⠀
@mamch_and_co
⠀
@vehterochek
⠀
@marafon_vkusa
⠀
➡️Оставить комментарий "Участвую" под анонсом розыгрыша у @danilkina.nastya
⠀
ВАЖНО
На момент розыгрыша ваш аккаунт должен быть открыт. Розыгрыш пройдёт 20 августа в 19:00 Мск в прямом эфире с помощью сервиса @lizaonair
Доставка по РФ за счет спонсора, за пределы РФ - за счет победителя

Друзья, в рамках Марафона вкуса мы разыгрываем разделочную доску от @suchok.ru

Условия участия просты:

➡️Быть подписанным на всех кулинарных фей и поставить им по три лайка:

@hutoryanka_home

@lisaalisa_artsmm

@s.i.m.p.l.y.k.a.t.e

@suchok.ru

@danilkina.nastya

@moi62kvadrata

@mamch_and_co

@vehterochek

@marafon_vkusa

➡️Оставить комментарий "Участвую" под анонсом розыгрыша у @danilkina.nastya

ВАЖНО
На момент розыгрыша ваш аккаунт должен быть открыт. Розыгрыш пройдёт 20 августа в 19:00 Мск в прямом эфире с помощью сервиса @lizaonair
Доставка по РФ за счет спонсора, за пределы РФ - за счет победителя

Маленькое помещение наполнено золотистым сиянием светильников, развешенных по стенам в хаотичном порядке. Огонь, живой, танцующий, с голубоватыми прожилками в алых лепестках, ярко пылает  под медной чашей, отдавая ей в поцелуях весь свой жар. Блестящая поварешка медленно кружится, и в воздухе разливается смесь запахов корицы, мускатного ореха, сливок и - едва уловимо - древесного дыма.
⠀
В чашу падают янтарные капли мёда, и их рыжина отражается искрами в глазах цвета шоколада. Он смотрит внимательно, даже чересчур. На завиток каштановых волос, прилипший ко лбу. На длинные сильные пальцы, уверенно держащие тяжёлую поварешку. На чуть просвечивающую сквозь хлопковую рубашку белую кожу. Три расстегнутых пуговицы - достаточно для свободы и недостаточно для него. Пар, понимающийся над тёмной сладостью, размывает очертания и дурманит голову. Низ живота наливается тяжестью.
⠀
Она откладывает инструмент своего кондитерского искусства и берет маленькую десертную ложечку. Зачерпывает немного шоколадной массы, дует, наклоняясь чуть ближе к огню, отчего белая кожа начинает отсвечивать золотом.
- Хотите попробовать?
⠀
Ложечка приглашающе протянута ему, но он продолжает следовать взглядом вдоль изгибов её запястья. Там, оттеняя белизну и золото, притаилась капля шоколада. Он берет её за руку, с наслаждением обжигаясь о горячую плоть, и медленно снимает губами сладкую каплю.
Она наблюдает за ним колдовскими глазами цвета мёда и улыбается.
- Не угодно ли вам продолжить дегустацию? Боюсь, сегодня я была на диво неаккуратна и вся испачкалась.
Она нарочито подцепляет пальцем тёплую патоку с ложки и проводит линию, пахнущую мускатом, от ключиц к четвёртой пуговице.
- Разве могу я отказать даме в помощи?..

Маленькое помещение наполнено золотистым сиянием светильников, развешенных по стенам в хаотичном порядке. Огонь, живой, танцующий, с голубоватыми прожилками в алых лепестках, ярко пылает под медной чашей, отдавая ей в поцелуях весь свой жар. Блестящая поварешка медленно кружится, и в воздухе разливается смесь запахов корицы, мускатного ореха, сливок и - едва уловимо - древесного дыма.

В чашу падают янтарные капли мёда, и их рыжина отражается искрами в глазах цвета шоколада. Он смотрит внимательно, даже чересчур. На завиток каштановых волос, прилипший ко лбу. На длинные сильные пальцы, уверенно держащие тяжёлую поварешку. На чуть просвечивающую сквозь хлопковую рубашку белую кожу. Три расстегнутых пуговицы - достаточно для свободы и недостаточно для него. Пар, понимающийся над тёмной сладостью, размывает очертания и дурманит голову. Низ живота наливается тяжестью.

Она откладывает инструмент своего кондитерского искусства и берет маленькую десертную ложечку. Зачерпывает немного шоколадной массы, дует, наклоняясь чуть ближе к огню, отчего белая кожа начинает отсвечивать золотом.
- Хотите попробовать?

Ложечка приглашающе протянута ему, но он продолжает следовать взглядом вдоль изгибов её запястья. Там, оттеняя белизну и золото, притаилась капля шоколада. Он берет её за руку, с наслаждением обжигаясь о горячую плоть, и медленно снимает губами сладкую каплю.
Она наблюдает за ним колдовскими глазами цвета мёда и улыбается.
- Не угодно ли вам продолжить дегустацию? Боюсь, сегодня я была на диво неаккуратна и вся испачкалась.
Она нарочито подцепляет пальцем тёплую патоку с ложки и проводит линию, пахнущую мускатом, от ключиц к четвёртой пуговице.
- Разве могу я отказать даме в помощи?..

• Читацькі підсумки •
Червень/Липень.
За два місяці літа прочитано 7 книг 📚
✔️ А. Крісті «Зло під сонцем»/«Карти на столі».
✔️ А. Крісті «Трагедія в трьох актах».
✔️ Т. Шевальє «Дівчина з перловою сережкою».
•
✔️ А. Гейлі «Готель».
✔️ Ш. Бронте «Джейн Ейр».
✔️ А. Майклідіс «Мовчазна пацієнтка».
✔️ Айн Ренд «Атлант розправив плечі».
⠀
Думаю, що немає сенсу багато писати про кожну з них. Проте скажу, що майже усі мені дуже-дуже сподобались 😍 Таке рідко буває, бо зазвичай я дуже вимоглива тьотка 🤣
Щоправда, Майклідіс розчарував. Ця книга була так розрекламована і мала безліч позитивних відгуків. Проте мені чогось забракло...
Крісті не потребує лишніх епітетів, бо то ♥️
«Джейн Ейр» вже дуже давно планувала прочитати. І не шкодую! Класичні англійські романи потрапляють в саме ♥️
«Готель» - виявився першим виробничим романом, який я читала) Знаю точно, що «Аеропорт» мене чекає теж 😊
«Дівчина з перловою сережкою» також дуже сподобалась! Занадто вдало було показано історію створення цієї славнозвісної картини. В процесі читання мені аж пахло тими всіма фарбами і кольори поставали перед очима 💙
Ну і «Атлант» - книга, котра когось лякає, когось не зачіпає, а мене пройняла. Бо Айн Ренд теж тепер посіла чільне місце в моїх фаворитах 😍 Занадто сильна книга, щоб про неї говорити. І занадто прониклива, щоб про неї мовчати. Не знаю, як можна писати ТАК, але це факт ♥️
Сьогодні почала читати 2гу частину, бо ж цікавооооо!
⠀
Якщо читали щось зі списку, то поділіться, будь ласка, враженнями 🤗
⠀
Гарного вечора усім!🖤😘
⠀
⠀
⠀
#sanivna_про_книги #sanivna_grey

• Читацькі підсумки •
Червень/Липень.
За два місяці літа прочитано 7 книг 📚
✔️ А. Крісті «Зло під сонцем»/«Карти на столі».
✔️ А. Крісті «Трагедія в трьох актах».
✔️ Т. Шевальє «Дівчина з перловою сережкою».

✔️ А. Гейлі «Готель».
✔️ Ш. Бронте «Джейн Ейр».
✔️ А. Майклідіс «Мовчазна пацієнтка».
✔️ Айн Ренд «Атлант розправив плечі».

Думаю, що немає сенсу багато писати про кожну з них. Проте скажу, що майже усі мені дуже-дуже сподобались 😍 Таке рідко буває, бо зазвичай я дуже вимоглива тьотка 🤣
Щоправда, Майклідіс розчарував. Ця книга була так розрекламована і мала безліч позитивних відгуків. Проте мені чогось забракло...
Крісті не потребує лишніх епітетів, бо то ♥️
«Джейн Ейр» вже дуже давно планувала прочитати. І не шкодую! Класичні англійські романи потрапляють в саме ♥️
«Готель» - виявився першим виробничим романом, який я читала) Знаю точно, що «Аеропорт» мене чекає теж 😊
«Дівчина з перловою сережкою» також дуже сподобалась! Занадто вдало було показано історію створення цієї славнозвісної картини. В процесі читання мені аж пахло тими всіма фарбами і кольори поставали перед очима 💙
Ну і «Атлант» - книга, котра когось лякає, когось не зачіпає, а мене пройняла. Бо Айн Ренд теж тепер посіла чільне місце в моїх фаворитах 😍 Занадто сильна книга, щоб про неї говорити. І занадто прониклива, щоб про неї мовчати. Не знаю, як можна писати ТАК, але це факт ♥️
Сьогодні почала читати 2гу частину, бо ж цікавооооо!

Якщо читали щось зі списку, то поділіться, будь ласка, враженнями 🤗

Гарного вечора усім!🖤😘



#sanivna_про_книги #sanivna_grey

– Видишь цветы?
– Да, сэр.
– «Прощай-лето», Дуг. Такое у них название. Чуешь, какой воздух? Август пришел. Прощай, лето.
– Ничего себе, – сказал Дуг, – тоскливое у них название.
⠀ ©Рэй Брэдбери "Прощай лето"
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#valentine_artist
#alliseeispretty #flatlayua #thesimpleeveryday #aseasonalshift #flatlay_ua #flatlaysquad #momentsofmine #cups_are_love

– Видишь цветы?
– Да, сэр.
– «Прощай-лето», Дуг. Такое у них название. Чуешь, какой воздух? Август пришел. Прощай, лето.
– Ничего себе, – сказал Дуг, – тоскливое у них название.
⠀ ©Рэй Брэдбери "Прощай лето"





#valentine_artist
#alliseeispretty #flatlayua #thesimpleeveryday #aseasonalshift #flatlay_ua #flatlaysquad #momentsofmine #cups_are_love

Szampon w kostce.
.
„Że co?!” - to była moja pierwsza reakcja. No kto to wymyślił?! Kto to widział?! No właśnie...🧐
A jednak...
.
No więc postanowiłam sprawdzić co to jest, jak to działa i w ogóle o co kaman!🤗 (@mintelegance89 dziękuje za możliwość przetestowania!😘)
.
A więc...
Po otwarciu kartonika ukazuje nam się krążek jak do hokeja 🤗 delikatnie pachnie...lekko cytrusowo... już mi się podoba 👌🏼
.
Ten #szamponwkostce od @4szpaki jest uniwersalny i przeznaczony do wszystkich rodzajów włosów.
.
No dobra, a jak tego używać? Kostkę trzeba najpierw zamoczyć i jak przy normalnym mydle poczekać aż zrobi się piana... nanieść na mokre włosy i umyć 🤗 proste!
.
Szampon jest bardzo wydajny i wpisuje się w ideę #zerowaste 🤩 bez kolejnych plastikowych butelek, z których i tak całego kosmetyku nigdy nie wydostaniemy 😒 a przy okazji dbamy o środowisko 💚 to baaaardzo mi się podoba! Co więcej, będzie idealny w podróży - zajmuje mało miejsca w kosmetyczce! No i skład... naturalny 💚
.
Ten niepozorny krążek doskonale mydli się w dłoniach, tworząc delikatną, pachnącą pianę! Nie pieni się jakoś mega ale to nie jest wyznacznik dobrze umytych włosów 🤗 podczas mycia włosy nie są tępe ani szorstkie, nie tworzą się też żadne kołtuny. Wręcz przeciwnie! Podczas spłukiwania są gładkie jak po odżywce! Włosy po umyciu (przypomnę: nie stosowałam żadnej odżywki!) są miękkie, odbite u nasady, łatwo się rozczesują i nie są „sianowate” 🤩 Głowa nie swędzi i nic się nie elektryzuje 🥰
.
Owszem forma szamponu jest inna. Pewnie dla większości z Was nawet dziwna - niektórym będzie ciężko się przestawić i spróbować. Ale ja jestem zachwycona! 🤩
.
Znacie markę @4szpaki ? Używałyście tego szamponu? Co o takim rozwiązaniu myślicie? Czekam na Was w komentarzach! 😘
.
.
.
#szampon #szampondowłosów #naturalnyszampon #naturalnekosmetyki #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #polskiekosmetykinaturalne #naturalnapielęgnacja #zdrowekosmetyki #dobrysklad #zerowastepolska #zerowastetips #lesswaste #zerowastebeauty #naturalcosmetic #naturalcosmetics #barshampoo #flatlaypoland #flatlaylove #flatlay_ua #flatlayaddict #flatlaytoday #flatlaystyle #flatlaysquad

Szampon w kostce.
.
„Że co?!” - to była moja pierwsza reakcja. No kto to wymyślił?! Kto to widział?! No właśnie...🧐
A jednak...
.
No więc postanowiłam sprawdzić co to jest, jak to działa i w ogóle o co kaman!🤗 (@mintelegance89 dziękuje za możliwość przetestowania!😘)
.
A więc...
Po otwarciu kartonika ukazuje nam się krążek jak do hokeja 🤗 delikatnie pachnie...lekko cytrusowo... już mi się podoba 👌🏼
.
Ten #szamponwkostce od @4szpaki jest uniwersalny i przeznaczony do wszystkich rodzajów włosów.
.
No dobra, a jak tego używać? Kostkę trzeba najpierw zamoczyć i jak przy normalnym mydle poczekać aż zrobi się piana... nanieść na mokre włosy i umyć 🤗 proste!
.
Szampon jest bardzo wydajny i wpisuje się w ideę #zerowaste 🤩 bez kolejnych plastikowych butelek, z których i tak całego kosmetyku nigdy nie wydostaniemy 😒 a przy okazji dbamy o środowisko 💚 to baaaardzo mi się podoba! Co więcej, będzie idealny w podróży - zajmuje mało miejsca w kosmetyczce! No i skład... naturalny 💚
.
Ten niepozorny krążek doskonale mydli się w dłoniach, tworząc delikatną, pachnącą pianę! Nie pieni się jakoś mega ale to nie jest wyznacznik dobrze umytych włosów 🤗 podczas mycia włosy nie są tępe ani szorstkie, nie tworzą się też żadne kołtuny. Wręcz przeciwnie! Podczas spłukiwania są gładkie jak po odżywce! Włosy po umyciu (przypomnę: nie stosowałam żadnej odżywki!) są miękkie, odbite u nasady, łatwo się rozczesują i nie są „sianowate” 🤩 Głowa nie swędzi i nic się nie elektryzuje 🥰
.
Owszem forma szamponu jest inna. Pewnie dla większości z Was nawet dziwna - niektórym będzie ciężko się przestawić i spróbować. Ale ja jestem zachwycona! 🤩
.
Znacie markę @4szpaki ? Używałyście tego szamponu? Co o takim rozwiązaniu myślicie? Czekam na Was w komentarzach! 😘
.
.
.
#szampon #szampondowłosów #naturalnyszampon #naturalnekosmetyki #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #polskiekosmetykinaturalne #naturalnapielęgnacja #zdrowekosmetyki #dobrysklad #zerowastepolska #zerowastetips #lesswaste #zerowastebeauty #naturalcosmetic #naturalcosmetics #barshampoo #flatlaypoland #flatlaylove #flatlay_ua #flatlayaddict #flatlaytoday #flatlaystyle #flatlaysquad

🏰5 удивительных ДВОРЦОВ, которые расположены в центре Петербурга
Великолепные дворцы — это то, что обязательно стоит увидеть, приехав в Петербург.
⠀
✨Летний дворец Петра I
⠀Расположен в Летнем саду. Он считается одной из старейших построек Санкт-Петербурга.
⠀
✨Зимний дворец
⠀тот, что возвышается сейчас на Дворцовой площади, был возведён только в 1762 году. А всего Зимних дворцов было 6, начиная с 1711 года, когда на берегу Невы Доменико Трезини построил небольшой двухэтажный дом для Петра I. Пожар, случившийся в 1837 году, повредил интерьеры, созданные великими мастерами Растрелли и Кваренги, Росси и Монферраном. Кроме пожара, дворец пережил народовольческие взрывы, революцию и блокаду Ленинграда.
⠀
✨Михайловский дворец
⠀На площади Искусств расположился Михайловский дворец. Проект здания и эскизы будущих интерьеров разрабатывал К. Росси, а фасад оформляли лучшие скульпторы того времени. В этом дворце жил князь Михаил со своей женой Еленой Павловной. Здесь они устраивали музыкальные вечера. Дворец посещали Пушкин, Тютчев, Жуковский, Миклухо-Маклай и другие известные личности.
В 1895 году Николай II организовал Русский музей. Сейчас во дворце, кроме Русского музея, находятся научно-исследовательские, реставрационные и культурно-просветительские центры.
⠀
✨Дворец Белосельских-Белозерских
⠀На берегу реки Фонтанки расположен Дворец Белосельских-Белозерских. Это величественное здание было построено по проекту А. И. Штакеншнейдера. Интересно, что это последний частный дворец, возведённый в XIX веке.
⠀
✨Юсуповский дворец
⠀Дворец Юсуповых — бывший дворец в Санкт-Петербурге, памятник истории и культуры федерального значения. Располагается на набережной реки Мойки, территория дворца с садом простирается до улицы Декабристов. Дворец вошёл в историю как место убийства Григория Распутина.

🏰5 удивительных ДВОРЦОВ, которые расположены в центре Петербурга
Великолепные дворцы — это то, что обязательно стоит увидеть, приехав в Петербург.

✨Летний дворец Петра I
⠀Расположен в Летнем саду. Он считается одной из старейших построек Санкт-Петербурга.

✨Зимний дворец
⠀тот, что возвышается сейчас на Дворцовой площади, был возведён только в 1762 году. А всего Зимних дворцов было 6, начиная с 1711 года, когда на берегу Невы Доменико Трезини построил небольшой двухэтажный дом для Петра I. Пожар, случившийся в 1837 году, повредил интерьеры, созданные великими мастерами Растрелли и Кваренги, Росси и Монферраном. Кроме пожара, дворец пережил народовольческие взрывы, революцию и блокаду Ленинграда.

✨Михайловский дворец
⠀На площади Искусств расположился Михайловский дворец. Проект здания и эскизы будущих интерьеров разрабатывал К. Росси, а фасад оформляли лучшие скульпторы того времени. В этом дворце жил князь Михаил со своей женой Еленой Павловной. Здесь они устраивали музыкальные вечера. Дворец посещали Пушкин, Тютчев, Жуковский, Миклухо-Маклай и другие известные личности.
В 1895 году Николай II организовал Русский музей. Сейчас во дворце, кроме Русского музея, находятся научно-исследовательские, реставрационные и культурно-просветительские центры.

✨Дворец Белосельских-Белозерских
⠀На берегу реки Фонтанки расположен Дворец Белосельских-Белозерских. Это величественное здание было построено по проекту А. И. Штакеншнейдера. Интересно, что это последний частный дворец, возведённый в XIX веке.

✨Юсуповский дворец
⠀Дворец Юсуповых — бывший дворец в Санкт-Петербурге, памятник истории и культуры федерального значения. Располагается на набережной реки Мойки, территория дворца с садом простирается до улицы Декабристов. Дворец вошёл в историю как место убийства Григория Распутина.

До вересня лічені дні, тому з залишилось зовсім мало часу, аби вигуляти свої літні обновки! Не прогавте мить та вибирайте своє улюблене 👗 у Top Star!

До вересня лічені дні, тому з залишилось зовсім мало часу, аби вигуляти свої літні обновки! Не прогавте мить та вибирайте своє улюблене 👗 у Top Star!

Happy Monday people!
.
.
.
ОДИННАДЦАТАЯ НЕДЕЛЯ МОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
#HBS_реалити #трансформация_yestreen

У нас с Олей @happy_body_school идет очень насыщенная психологическая работа. Нет смысла сейчас заниматься исключительно питанием, пока в голове такой бардак у меня.

Мы очень много работаем над темой принятия себя. Моего принятия себя самой собой.

Чтобы вы понимали, почему это так важно, вот маленький кусочек теории:
.
"Если человек не принимает себя или не любит, то появляются следующие проблемы: - низкая самооценка
- созависимость
- лишний вес
- проблема с отстаиванием границ
- лень
- депрессия
- пассивная агрессия
- нерешительность
- комплексы в сексуальной сфере
- чувство вины
- психосоматика и др.

Люди, страдающие от нелюбви к себе, зачастую ищут этой любви от окружающих (симптом - зависимы от их мнения). Они хотят заполнить внутреннюю пустоту чужой любовью. Но она никогда не заменит внутреннюю любовь человека к самому себе."
.
Любви я себе не даю по многим аспектам: мало говорю себе хороших слов, мало провожу времени наедине с собой для себя (обработка фоток не считается), мало даю себе поводов для расслабления, прикосновения к себе вообще не терплю. Мое тело тотально страдает от напряжения и зажимов.

Поэтому Оля придумала для меня очень креативное и сильное задание. И я его практически провалила. Для меня оно оказалось невыносимо сложным.

Хотя для вас оно может показаться непонятным, что в нем сложного. Задание такое: оставшить одной дома, включить любимую музыку и потанцевать, постараться расслабиться, почувствовать позитив и драйв от танца, «почистить» голову. Такие задания раньше были у нас еще в универе на групповых занятих по психотерапии. И я никогда не могла себя перебороть.

Для меня нерально, просто мучительно тяжело сделать хотя бы пару движений. Меня сковывает стыд, дикая неловкость, даже если я одна в комнате, я стесняюсь перед мебелью. Я ни разу в жизни не танцевала ни на одной дискотеке, ни на свадьбах друзей, вообще нигде. Даже на турслете 7 лет назад под приличным количеством алкоголя я ни на минуту не отпустила контроль.

Продолжение➡️➡️➡️

Happy Monday people!
.
.
.
ОДИННАДЦАТАЯ НЕДЕЛЯ МОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
#HBS_реалити #трансформация_yestreen

У нас с Олей @happy_body_school идет очень насыщенная психологическая работа. Нет смысла сейчас заниматься исключительно питанием, пока в голове такой бардак у меня.

Мы очень много работаем над темой принятия себя. Моего принятия себя самой собой.

Чтобы вы понимали, почему это так важно, вот маленький кусочек теории:
.
"Если человек не принимает себя или не любит, то появляются следующие проблемы: - низкая самооценка
- созависимость
- лишний вес
- проблема с отстаиванием границ
- лень
- депрессия
- пассивная агрессия
- нерешительность
- комплексы в сексуальной сфере
- чувство вины
- психосоматика и др.

Люди, страдающие от нелюбви к себе, зачастую ищут этой любви от окружающих (симптом - зависимы от их мнения). Они хотят заполнить внутреннюю пустоту чужой любовью. Но она никогда не заменит внутреннюю любовь человека к самому себе."
.
Любви я себе не даю по многим аспектам: мало говорю себе хороших слов, мало провожу времени наедине с собой для себя (обработка фоток не считается), мало даю себе поводов для расслабления, прикосновения к себе вообще не терплю. Мое тело тотально страдает от напряжения и зажимов.

Поэтому Оля придумала для меня очень креативное и сильное задание. И я его практически провалила. Для меня оно оказалось невыносимо сложным.

Хотя для вас оно может показаться непонятным, что в нем сложного. Задание такое: оставшить одной дома, включить любимую музыку и потанцевать, постараться расслабиться, почувствовать позитив и драйв от танца, «почистить» голову. Такие задания раньше были у нас еще в универе на групповых занятих по психотерапии. И я никогда не могла себя перебороть.

Для меня нерально, просто мучительно тяжело сделать хотя бы пару движений. Меня сковывает стыд, дикая неловкость, даже если я одна в комнате, я стесняюсь перед мебелью. Я ни разу в жизни не танцевала ни на одной дискотеке, ни на свадьбах друзей, вообще нигде. Даже на турслете 7 лет назад под приличным количеством алкоголя я ни на минуту не отпустила контроль.

Продолжение➡️➡️➡️

❤️LIKE TIME❤️
Правила следующие:
🖤 быть прописанными на меня
🖤 лайкать последние фотки 🖤 написать «где мои ❤️❤️❤️?» «Хочу много ❤️❤️❤️»
🖤 ждать активностей от других комментаторов 🖤 писать комментарии можно неограниченное количество 🖤 первых комментаторов лайкаю я
Погнали? 🔥
.
.
.
#liketime #likeforlikes #likelike #like4likes #likeme #followforfollowback #followmeto #bestfriends #bestoftheday #bestfriendgoals #санктпетербург2019 #санктпетербург #санкт_петербург #fashionfury #fashionillustration #fashionista #fashionlook #love #flatlay #flatlay_ua #americanstyle #хочумогу #хочулайки #москвасити

❤️LIKE TIME❤️
Правила следующие:
🖤 быть прописанными на меня
🖤 лайкать последние фотки 🖤 написать «где мои ❤️❤️❤️?» «Хочу много ❤️❤️❤️»
🖤 ждать активностей от других комментаторов 🖤 писать комментарии можно неограниченное количество 🖤 первых комментаторов лайкаю я
Погнали? 🔥
.
.
.
#liketime #likeforlikes #likelike #like4likes #likeme #followforfollowback #followmeto #bestfriends #bestoftheday #bestfriendgoals #санктпетербург2019 #санктпетербург #санкт_петербург #fashionfury #fashionillustration #fashionista #fashionlook #love #flatlay #flatlay_ua #americanstyle #хочумогу #хочулайки #москвасити

Рецепт дынного сорбета🍦
Мм, очень освежает, а запах🤤
⠀
Для такого сорбета понадобится:
Дыня примерно 2-2,5 кг
Лайм 1 шт
Сахар 100 г
Тимьян 4-5 веточек
⠀
🍈Очищаем дыню от семечек и шкурки, режем небольшими кусочками, выдавливаем сок лайма
🎋измельчаем сахар с листочками тимьяна в кофемолке
🍬добавляем сахар к дыне, взбиваем в блендере
🍦получившуюся массу перекладываем в мороженицу и ставим на нужное время до загустения, затем убираем в морозилку
Можно просто заморозить в контейнере, но тогда мороженное будет больше похоже на фруктовый лет
🍒 украшаем ягодками и мятой для подачи, добавляем сироп
⠀
Участвую в конкурсе #лето_вдоме

Рецепт дынного сорбета🍦
Мм, очень освежает, а запах🤤

Для такого сорбета понадобится:
Дыня примерно 2-2,5 кг
Лайм 1 шт
Сахар 100 г
Тимьян 4-5 веточек

🍈Очищаем дыню от семечек и шкурки, режем небольшими кусочками, выдавливаем сок лайма
🎋измельчаем сахар с листочками тимьяна в кофемолке
🍬добавляем сахар к дыне, взбиваем в блендере
🍦получившуюся массу перекладываем в мороженицу и ставим на нужное время до загустения, затем убираем в морозилку
Можно просто заморозить в контейнере, но тогда мороженное будет больше похоже на фруктовый лет
🍒 украшаем ягодками и мятой для подачи, добавляем сироп

Участвую в конкурсе #лето_вдоме

Как же ещё начинать неделю, если не с чашки кофе☕

Как же ещё начинать неделю, если не с чашки кофе☕

凱肉出門就會出現大爺的臉
坐在車上like boss😅
一起出門吃珍奶冰
現在開店就算是在隱藏的巷子
好吃還是會大排長龍👨‍👨‍👦👨‍👩‍👧‍👦👬
明明就在家附近還常常吃不到... 真是想念可以悠哉吃冰的日子~

#是哪家我不能說
#是豆花店
#darlingmoment #beautyinsimplicity#embracingtheseasons #handsinframe#myeverydaymagic #searchwandercollect#happynow #botanicalpickmeup #thehappynow#momentsofmine #theweekoninstagram#inspiremyinstagram #pursuepretty#flashesofdelight #thatsdarling #byarrangement#astilllifestyle #still_life_gallery #curated_nature#flatlay_ua #flatlaytoday #flatlayforever #kwiaty#flatlaypoland #rsa_ladies

凱肉出門就會出現大爺的臉
坐在車上like boss😅
一起出門吃珍奶冰
現在開店就算是在隱藏的巷子
好吃還是會大排長龍👨‍👨‍👦👨‍👩‍👧‍👦👬
明明就在家附近還常常吃不到... 真是想念可以悠哉吃冰的日子~

#是哪家我不能說
#是豆花店
#darlingmoment  #beautyinsimplicity #embracingtheseasons  #handsinframe #myeverydaymagic  #searchwandercollect #happynow  #botanicalpickmeup  #thehappynow #momentsofmine  #theweekoninstagram #inspiremyinstagram  #pursuepretty #flashesofdelight  #thatsdarling  #byarrangement #astilllifestyle  #still_life_gallery  #curated_nature #flatlay_ua  #flatlaytoday  #flatlayforever  #kwiaty #flatlaypoland  #rsa_ladies

Beauty🌺 #flatlay_ua

Beauty🌺 #flatlay_ua

Flatlay do meu café da manhã de domingo 🥧

Flatlay do meu café da manhã de domingo 🥧

Top flatlay_ua photos & videos

Я вернулась. Привет.🖤
⠀
Во многом этот перерыв зависел именно от моего внутреннего состояния, что-то все это время постоянно беспокойно крутилось в грудной клетке и не давало покоя.
Теперь не отпускает чувство, что я изменилась и вполне логично, что изменится и этот блог. Ведь это зеркало моих мыслей и мироощущений. Во всяком случае, я знаю, что со мной всегда здесь будут те, кому эти перемены интересны. И на самом деле я сама пока не знаю куда меня потянет)
⠀
А как ваши дела?

Я вернулась. Привет.🖤

Во многом этот перерыв зависел именно от моего внутреннего состояния, что-то все это время постоянно беспокойно крутилось в грудной клетке и не давало покоя.
Теперь не отпускает чувство, что я изменилась и вполне логично, что изменится и этот блог. Ведь это зеркало моих мыслей и мироощущений. Во всяком случае, я знаю, что со мной всегда здесь будут те, кому эти перемены интересны. И на самом деле я сама пока не знаю куда меня потянет)

А как ваши дела?

Оказывается сегодня, 19 августа, Всемирный День Фотографии 📷 Знали?
⠀
Я вот нет 🙈 И узнала об этом празднике только сейчас, в дороге слушая радио.
⠀
«Дата праздника была выбрана в связи с тем, что в этот день в 1839 году широкой общественности был представлен метод получения отпечатка фото – дагерротипа, прототипа фотографии. Данное изобретение принадлежит Луи Жаку Манде Дагера» - информация для справки, которую рассказывает нам первая же статья в гугле!)
⠀
Итак, по-моему отличное начало недели!Поздравляйте сегодня всех, кто любит делать кадры 🤪 И конечно вас, друзья, с праздником!)

Оказывается сегодня, 19 августа, Всемирный День Фотографии 📷 Знали?

Я вот нет 🙈 И узнала об этом празднике только сейчас, в дороге слушая радио.

«Дата праздника была выбрана в связи с тем, что в этот день в 1839 году широкой общественности был представлен метод получения отпечатка фото – дагерротипа, прототипа фотографии. Данное изобретение принадлежит Луи Жаку Манде Дагера» - информация для справки, которую рассказывает нам первая же статья в гугле!)

Итак, по-моему отличное начало недели!Поздравляйте сегодня всех, кто любит делать кадры 🤪 И конечно вас, друзья, с праздником!)

was wondering why i’m feeling tired, then i remembered i stayed up to finish money heist. i need to remind myself that i’m no longer young enough to stay up THIS LATE! 😴 with that said, what other shows do you guys recommend watching? 😬🤭

was wondering why i’m feeling tired, then i remembered i stayed up to finish money heist. i need to remind myself that i’m no longer young enough to stay up THIS LATE! 😴 with that said, what other shows do you guys recommend watching? 😬🤭

Dziś czas tylko na relaks 🌸
Zaczęliśmy już od rana bo wstaliśmy niedawno. Teraz kawka i śniadanko a popołudniu ognisko i spotkanie z znajomymi 😊
Ja wstałam dziś prawą a nie lewą nogą więc to będzie dobry dzień ☺
I takiego wam życzę ❤
.
.
.
#cups_are_love #kawaikwiaty #eustoma #simplethingsmadebeautiful #still_life_gallery  #flatlayinspo #coffeeshots
#morningcoffee #flatlay_ua #allwhatsbeautiful #allispretty#prettycreativestyle #pretty_shotz#simplemoments#simplethingsmadebeautiful#coffeandseasons #coffeeislife#inspiremyinstagram #kawusia #kawa#fromabove #9vaga_shabbysoft9#9vaga_stillife9 #coffeeshots#gatherandcurate#the_gentle_manifesto#ofsimplethings #bookstagram

Dziś czas tylko na relaks 🌸
Zaczęliśmy już od rana bo wstaliśmy niedawno. Teraz kawka i śniadanko a popołudniu ognisko i spotkanie z znajomymi 😊
Ja wstałam dziś prawą a nie lewą nogą więc to będzie dobry dzień ☺
I takiego wam życzę ❤
.
.
.
#cups_are_love #kawaikwiaty #eustoma #simplethingsmadebeautiful #still_life_gallery #flatlayinspo  #coffeeshots
#morningcoffee #flatlay_ua  #allwhatsbeautiful  #allispretty #prettycreativestyle  #pretty_shotz #simplemoments #simplethingsmadebeautiful #coffeandseasons  #coffeeislife #inspiremyinstagram  #kawusia  #kawa #fromabove  #9vaga_shabbysoft9 #9vaga_stillife9  #coffeeshots #gatherandcurate #the_gentle_manifesto #ofsimplethings  #bookstagram

planning for the new week ahead, and looks like it’s gonna be a busy one! 🤪

planning for the new week ahead, and looks like it’s gonna be a busy one! 🤪

Dzień dobry🌸
Oby był dobry...
Uwaga będę marudzić🙈 
Nie chce mi się ! Nic mi się nie chce ostatnio, jakiś spadek formy mam, niby wszystko jest ok a nic mnie nie cieszy..
Jest cos takiego jak przesilenie letnie? 😂 
Czy mój organizm czuje już jesień i wpada w depresje? 
Jak często przyznajecie się że jest wam źle? 
Czy przyklejacie rano uśmiech na buzie i jakoś dajecie radę? 
Miłego dnia dla Was❤
Ja idę pracować nad swoim🙈
.
.
.
#cups_are_love #makaroniki #simplethingsmadebeautiful #still_life_gallery #bizuteria #flatlayinspo #flatlaystyle
#flatlay_ua #flatlaythenation#allispretty#prettycreativestyle #pretty_shotz#simplemoments#simplethingsmadebeautiful#coffeandseasons #coffeeislife#inspiremyinstagram #kawusia #kawa#fromabove #9vaga_shabbysoft9#9vaga_stillife9 #coffeeshots#gatherandcurate#the_gentle_manifesto#ofsimplethings #macarons #flower_daily #eustoma

Dzień dobry🌸
Oby był dobry...
Uwaga będę marudzić🙈
Nie chce mi się ! Nic mi się nie chce ostatnio, jakiś spadek formy mam, niby wszystko jest ok a nic mnie nie cieszy..
Jest cos takiego jak przesilenie letnie? 😂
Czy mój organizm czuje już jesień i wpada w depresje?
Jak często przyznajecie się że jest wam źle?
Czy przyklejacie rano uśmiech na buzie i jakoś dajecie radę?
Miłego dnia dla Was❤
Ja idę pracować nad swoim🙈
.
.
.
#cups_are_love #makaroniki #simplethingsmadebeautiful #still_life_gallery #bizuteria #flatlayinspo  #flatlaystyle
#flatlay_ua  #flatlaythenation #allispretty #prettycreativestyle  #pretty_shotz #simplemoments #simplethingsmadebeautiful #coffeandseasons  #coffeeislife #inspiremyinstagram  #kawusia  #kawa #fromabove  #9vaga_shabbysoft9 #9vaga_stillife9  #coffeeshots #gatherandcurate #the_gentle_manifesto #ofsimplethings  #macarons #flower_daily #eustoma

Это была выставка пионов и ирисов, на которую я приехала в ожидании увидеть пышно цветущие сады, и чуть не уехала обратно домой, когда на месте ничего подобного (словом, ни одного цветочка) мои очи не смогли лицезреть.

Благо эти самые мои очи я пошире раскрыла и смогла-таки зацепиться взглядом за небольшую теплицу (простите, оранжерею), где и покоились в вазах мои ненаглядные пионы (ну и ирисы тоже). В общем и целом, выставка меня не впечатлила, но цветы - шик, тут вне всякого сомнения 😉
.
.
.
.
.
.
#flatlaytoday #coffeeandseasons #flatlayforever #slowlivingforlife #flatlaylove #flatlayrussia #alliseeispretty #simplethingsmadebeautiful #cupofcoffee #cozyhome #thehub_lifestyle #smallmomentsofcalm #thesimpleeveryday #morningslikethese #myseasonalstory #flatlaynation #flatlay_ua #theflatlaysquad #flatlay #hyggee #cozyliving #hyggehome #mybeigelife #simplebeyond #creativelysquared #флетлей #флэтлэй #tv_stillife #CreateAFlatlay

Это была выставка пионов и ирисов, на которую я приехала в ожидании увидеть пышно цветущие сады, и чуть не уехала обратно домой, когда на месте ничего подобного (словом, ни одного цветочка) мои очи не смогли лицезреть.

Благо эти самые мои очи я пошире раскрыла и смогла-таки зацепиться взглядом за небольшую теплицу (простите, оранжерею), где и покоились в вазах мои ненаглядные пионы (ну и ирисы тоже). В общем и целом, выставка меня не впечатлила, но цветы - шик, тут вне всякого сомнения 😉
.
.
.
.
.
.
#flatlaytoday #coffeeandseasons #flatlayforever #slowlivingforlife #flatlaylove #flatlayrussia #alliseeispretty #simplethingsmadebeautiful #cupofcoffee #cozyhome #thehub_lifestyle #smallmomentsofcalm #thesimpleeveryday #morningslikethese #myseasonalstory #flatlaynation #flatlay_ua #theflatlaysquad #flatlay #hyggee #cozyliving #hyggehome #mybeigelife #simplebeyond #creativelysquared #флетлей #флэтлэй #tv_stillife #CreateAFlatlay