#idman photos & videos

218.4k Posts

Sezonun ilk maçı olan #sarıköyspor karşılaşmasına 10 güne kala hazırlıklarımız bugün yapılan #idman ile başladı⏳
Pazar günü planlanan hazırlık maçı sonrası tamamen ligdeki ilk sınavımıza odaklanacağız💪. #omuzomuzaşampiyonluğa ❤💙

Sezonun ilk maçı olan #sarıköyspor karşılaşmasına 10 güne kala hazırlıklarımız bugün yapılan #idman ile başladı⏳
Pazar günü planlanan hazırlık maçı sonrası tamamen ligdeki ilk sınavımıza odaklanacağız💪. #omuzomuzaşampiyonluğa ❤💙

#idman #aerialyoga
Yeni Sezon Eşofman Takımı..180TL..S-M-L-XL-XXL Bedenler mevcut Sipariş Whatsapp 0551.457.92.77 ÜCRETSİZ KARGO #esofman #esortman #esortmantakimi #eşofmantakımı #eşortmantakımı #erkeksporgiyim #erkekeşofmantakımı #sporgiyim #idman#spor#esofmantakimi

Yeni Sezon Eşofman Takımı..180TL..S-M-L-XL-XXL Bedenler mevcut Sipariş Whatsapp 0551.457.92.77 ÜCRETSİZ KARGO #esofman #esortman #esortmantakimi #eşofmantakımı #eşortmantakımı #erkeksporgiyim #erkekeşofmantakımı #sporgiyim #idman #spor #esofmantakimi

Admin🤵
Geceniz Xeyire Qalsin🙏😊
Prafsanal At Minmek İsdeyenler Buyursunlar😊
🇦🇿Cidir Atciliq🇦🇿 Merkezi At🐎 Minmek Kurslari Gundelik Gezintiler🏇🏻 Fotosesya📸 Daxildi.⬅️
@atciliq_vip @cukur_hayrani_12 
#salam #atciliq #at #aze #aztagram #at #aze #baku #love #hors #reng #sevgi #instagood #turkiye #aktiv #followforfollowback #liketime #atcapmaq #fotosesiyalari #aktivler #likeforlikes #merkez #merkezi #instagram #azeaktiv #followforfollowback #twetter #photo #idman #atc #idmantv #aktivler
Elaqe 050-382-31-23 wp var

Admin🤵
Geceniz Xeyire Qalsin🙏😊
Prafsanal At Minmek İsdeyenler Buyursunlar😊
🇦🇿Cidir Atciliq🇦🇿 Merkezi At🐎 Minmek Kurslari Gundelik Gezintiler🏇🏻 Fotosesya📸 Daxildi.⬅️
@atciliq_vip @cukur_hayrani_12
#salam #atciliq #at #aze #aztagram #at #aze #baku #love #hors #reng #sevgi #instagood #turkiye #aktiv #followforfollowback #liketime #atcapmaq #fotosesiyalari #aktivler #likeforlikes #merkez #merkezi #instagram #azeaktiv #followforfollowback #twetter #photo #idman #atc #idmantv #aktivler
Elaqe 050-382-31-23 wp var

2010 takımımız yeni sezon çalışmaları kapsamında İstanbul Karşıyaka'ya konuk oldu. 🏀 Sporcularımızı oldukça verimli geçen mücadelede gösterdikleri performans nedeniyle kutlarken, rakibimize ise misafirperverliği için teşekkür ediyoruz. 💪👏👏⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#girişimsporkulübü #eğitim #spor #sporkulubu #voleybol #voleybolkursu #tvf #masatenisi #tabletennis #basketbol #basket #basketball #sports #basketbolokulu #kurs #akademi #sporokulu #seçme #antrenman #idman #deneme #tbf #maç #şampiyon #istanbul #kartal #pendik #maltepe #iletisim

2010 takımımız yeni sezon çalışmaları kapsamında İstanbul Karşıyaka'ya konuk oldu. 🏀 Sporcularımızı oldukça verimli geçen mücadelede gösterdikleri performans nedeniyle kutlarken, rakibimize ise misafirperverliği için teşekkür ediyoruz. 💪👏👏⠀




#girişimsporkulübü #eğitim #spor #sporkulubu #voleybol #voleybolkursu #tvf #masatenisi #tabletennis #basketbol #basket #basketball #sports #basketbolokulu #kurs #akademi #sporokulu #seçme #antrenman #idman #deneme #tbf #maç #şampiyon #istanbul #kartal #pendik #maltepe #iletisim

Paavo Tynell - Important chandelier designed for American Markets late 50’s. #rare #chandelier #willbesold at #annmarisauctions #finnishdesign #auction #september22 #design by #paavotynell for #idman and sold by #lightolier  #USA #50’s . #double #glass and #brass with #pastel #painted #metal #decoration #green #blue #pink #finland #tynell #taitooy #nordicdesign #lightning
@_saat_sumqayit_ .
Xanımlara özəl :-> DƏMİR CURREN 😍
💰 Qiymət
✔35 AZN🤗 ✔Su keçirtmir
✔Rəngi getmir
✔Paslanmır
✔Sifarişlər üçün direktə yazın 🏷Satılan hər bir mala zəmanət verilir
🚕 Çatdırılma pulsuzdur 🚞
✔Qiymətlərə zərbə vurduq ✔Topdan alıcılara endirimlər
✔Rayonlardan əməkdaşlığa insanlar dəvət olunur.
✔Azərbaycanin bölgələrinə poçt vasitesi ilə göndərişimiz var 4 azn .
.
.
.

#stk #sdtk #sdu #telebegram #aztagram #aztagramazerbaycan #canim #paylasim #playstore #samsung #apple #gence #sumqayıt #nasosnu #qebele #lerik #baki #baku #city #heyvan #sumqayit_bulvari #sumqayit_dovlet_texniki_kollec #xankendinivur #qarabag #xankendivur #idman #lovebaku #live #love

@_saat_sumqayit_ .
Xanımlara özəl :-> DƏMİR CURREN 😍
💰 Qiymət
✔35 AZN🤗 ✔Su keçirtmir
✔Rəngi getmir
✔Paslanmır
✔Sifarişlər üçün direktə yazın 🏷Satılan hər bir mala zəmanət verilir
🚕 Çatdırılma pulsuzdur 🚞
✔Qiymətlərə zərbə vurduq ✔Topdan alıcılara endirimlər
✔Rayonlardan əməkdaşlığa insanlar dəvət olunur.
✔Azərbaycanin bölgələrinə poçt vasitesi ilə göndərişimiz var 4 azn .
.
.
.

#stk #sdtk #sdu #telebegram #aztagram #aztagramazerbaycan #canim #paylasim #playstore #samsung #apple #gence #sumqayıt #nasosnu #qebele #lerik #baki #baku #city #heyvan #sumqayit_bulvari #sumqayit_dovlet_texniki_kollec #xankendinivur #qarabag #xankendivur #idman #lovebaku #live #love

Əziz dostlar. Russia’nın Anapa şəhərində keçiriləcək, Kick-Boxing “ Wako ” versiyası üzrə! Dünya kubokuna hazırlaşırıq. Allah’ın izni ilə, ölkəmizi layiqincə təmsil edib, birinciliyi əldə etmək üçün çalışacam. Məşqlərimiz davam edir. #ehtimad #ehtimadhüseyinzadə #azərbaycan🇦🇿 #kickboxingaze #kickboxing #boxing #idman

Əziz dostlar. Russia’nın Anapa şəhərində keçiriləcək, Kick-Boxing “ Wako ” versiyası üzrə! Dünya kubokuna hazırlaşırıq. Allah’ın izni ilə, ölkəmizi layiqincə təmsil edib, birinciliyi əldə etmək üçün çalışacam. Məşqlərimiz davam edir. #ehtimad #ehtimadhüseyinzadə #azərbaycan🇦🇿 #kickboxingaze #kickboxing #boxing #idman

Oyundan sonra Futbolun gözəl kadrlarına baxmaqdan gözəl nə ola bilər?

Sport Master-in Pulsuz videoçəkilişi ilə hər oyununuz video lentə yazılacaq və oyun bitdikdən sonra istədiyiniz təqdirdə, hətta, sizə yazılıb təqdim edilə bilər :) 📱 +994 50 993 10 10
☎️ +994 12 427 76 54
📍 Suraxanı rayonu, Etibar Bəkirov küçəsi, 318 nömrəli məktəbin yanı

#sportmaster #karate #idman #baku #azerbaijan #aztagram #football #stadion #futsal #minifutbol #dostlarla #friends #vscoazerbaijan #futbolsaati #futbolheveskarlari #cudo #gimnastika #reqs #dance #futbolmektebi #galatasaraymektebi #judo #olimpiya #ushaqidman #idmandersleri #feelyourpower

Oyundan sonra Futbolun gözəl kadrlarına baxmaqdan gözəl nə ola bilər?

Sport Master-in Pulsuz videoçəkilişi ilə hər oyununuz video lentə yazılacaq və oyun bitdikdən sonra istədiyiniz təqdirdə, hətta, sizə yazılıb təqdim edilə bilər :) 📱 +994 50 993 10 10
☎️ +994 12 427 76 54
📍 Suraxanı rayonu, Etibar Bəkirov küçəsi, 318 nömrəli məktəbin yanı

#sportmaster #karate #idman #baku #azerbaijan #aztagram #football #stadion #futsal #minifutbol #dostlarla #friends #vscoazerbaijan #futbolsaati #futbolheveskarlari #cudo #gimnastika #reqs #dance #futbolmektebi #galatasaraymektebi #judo #olimpiya #ushaqidman #idmandersleri #feelyourpower

Admin🤵
Sifarişler Hazirdi😊 Buyurun Sizde Yararlanin🤗
Prafsanal At Minmek İsdeyenler Buyursunlar😊
🇦🇿Cidir Atciliq🇦🇿 Merkezi At🐎 Minmek Kurslari Gundelik Gezintiler🏇🏻 Fotosesya📸 Daxildi.⬅️
@atciliq_vip @cukur_hayrani_12 
#salam #atciliq #at #aze #aztagram #at #aze #baku #love #hors #reng #sevgi #instagood #turkiye #aktiv #followforfollowback #liketime #atcapmaq #fotosesiyalari #aktivler #likeforlikes #merkez #merkezi #instagram #azeaktiv #followforfollowback #twetter #photo #idman #atc #idmantv #aktivler
Elaqe 050-382-31-23 wp var

Admin🤵
Sifarişler Hazirdi😊 Buyurun Sizde Yararlanin🤗
Prafsanal At Minmek İsdeyenler Buyursunlar😊
🇦🇿Cidir Atciliq🇦🇿 Merkezi At🐎 Minmek Kurslari Gundelik Gezintiler🏇🏻 Fotosesya📸 Daxildi.⬅️
@atciliq_vip @cukur_hayrani_12
#salam #atciliq #at #aze #aztagram #at #aze #baku #love #hors #reng #sevgi #instagood #turkiye #aktiv #followforfollowback #liketime #atcapmaq #fotosesiyalari #aktivler #likeforlikes #merkez #merkezi #instagram #azeaktiv #followforfollowback #twetter #photo #idman #atc #idmantv #aktivler
Elaqe 050-382-31-23 wp var

✔Lüks Kişi Bilərzikləri
✔Qiymət: 12 Azn💵

Çatdırılma 3-4 həftə ərzində📦

Əlavə məlumat və sifariş üçün DM📥

#accesories#aksesuar#qolbaq #uzuk#bracelet#necklace#bilerzik#bijuteriya#burcler#burc#vnox #sumqayit#baku#gence#baki#azerbaycan#instabaku#aztagram#qizlar#oglanlar#sport#idman#bdu#unec#adiu#adpu #azmiu #aztu #qadinlar #shoppin

✔Lüks Kişi Bilərzikləri
✔Qiymət: 12 Azn💵

Çatdırılma 3-4 həftə ərzində📦

Əlavə məlumat və sifariş üçün DM📥

#accesories #aksesuar #qolbaq #uzuk #bracelet #necklace #bilerzik #bijuteriya #burcler #burc #vnox #sumqayit #baku #gence #baki #azerbaycan #instabaku #aztagram #qizlar #oglanlar #sport #idman #bdu #unec #adiu #adpu #azmiu #aztu #qadinlar #shoppin

◾Uşaqlar və Böyüklər üçün Bel Düzləşdirici Korset🚶‍♂️
◾Qiymət: 20 Azn💵

Çatdırılma 3-4 həftə ərzində📦

Əlavə məlumat və sifariş üçün DM📥

#accesories #aksesuar #sport #idman #korset #corset #skolioz #tibb #usaq #kids #body #bodybuilding #sumqayit #baki #baku #gence #azerbaycan #instabaku #instaaz #aztagram #qizlar #oglanlar #qadinlar #telebe #bdu #unec #adiu#adpu #azmiu #telebeler

◾Uşaqlar və Böyüklər üçün Bel Düzləşdirici Korset🚶‍♂️
◾Qiymət: 20 Azn💵

Çatdırılma 3-4 həftə ərzində📦

Əlavə məlumat və sifariş üçün DM📥

#accesories #aksesuar #sport #idman #korset #corset #skolioz #tibb #usaq #kids #body #bodybuilding #sumqayit #baki #baku #gence #azerbaycan #instabaku #instaaz #aztagram #qizlar #oglanlar #qadinlar #telebe #bdu #unec #adiu #adpu #azmiu #telebeler

Asimmetrik don🔥🔥 Botlarla duruşu möhtəşəmmm👌🏻
Ölçü: S-M-L
Qiymət: 65 Azn
#krasovka #krasofka #idman #sport #baku #az #online #shopping #onlineshopping #tr #ayakkabı #insta #shop #spor #marka #takım #turk #instagram #sho

Asimmetrik don🔥🔥 Botlarla duruşu möhtəşəmmm👌🏻
Ölçü: S-M-L
Qiymət: 65 Azn
#krasovka #krasofka #idman #sport #baku #az #online #shopping #onlineshopping #tr #ayakkabı #insta #shop #spor #marka #takım #turk #instagram #sho

HERBALIFE CAY:
Gun boyu enerji ile temin edir.Zeherli maddeleri bedenden saglam yol ile xaric edir✨Mocuzevi termojetiks cayi✨
Sadece ariqlatmaz onunla beraber olduqca faydalari var
Piyleri ve yaglari yandirir📌Enerjini yukseldir📌Tebii antioksidantdir👍
Yagi enerjiye cevirir✨
Etrafli melumat ucun👇👇
Whatsapp:070 992 91 06📞
.
HERBALIFE ЧАЙ:
Поддерживает энергией в течение дня.Все ненужные вещества естественным путем выбрасываются с тела.🎉Идеальный чай для любого вкуса.😋
Вы не только похудеете,но получите большое удовольствие.
📌Сжигает жир
📌Обогащает энергией
📌Натуральный антиоксидант
Свяжитесь с нами:070 992 91 06📩
.
HERBALİFE TEA:
Supports energy throughout the day. All unnecessary substances are naturally expelled from the body.😋 Perfect tea for every taste.🎉
You not only lose weight, but also get great pleasure.
📌Burns fat
📌Enriches with energy
📌Natural antioxidant
Contact us: 070 992 91 06📩
.

#ariqla #ariqlama #ariqlamaq #kokel #kokelme #kokelmek #saglam #saglamariqla #saglamariqlamaq #saglamqida #balans #balansmasdirilmisqida #duzgunheyatterzi #saglamheyatterzi #incelmek #fit #marafon #herbalifebaki #Herbalifebaki #Herbalife  #detox #detoxcay #cay #kaktel #aloyesuyu #termo #formdaqal #idman #piy #yag

HERBALIFE CAY:
Gun boyu enerji ile temin edir.Zeherli maddeleri bedenden saglam yol ile xaric edir✨Mocuzevi termojetiks cayi✨
Sadece ariqlatmaz onunla beraber olduqca faydalari var
Piyleri ve yaglari yandirir📌Enerjini yukseldir📌Tebii antioksidantdir👍
Yagi enerjiye cevirir✨
Etrafli melumat ucun👇👇
Whatsapp:070 992 91 06📞
.
HERBALIFE ЧАЙ:
Поддерживает энергией в течение дня.Все ненужные вещества естественным путем выбрасываются с тела.🎉Идеальный чай для любого вкуса.😋
Вы не только похудеете,но получите большое удовольствие.
📌Сжигает жир
📌Обогащает энергией
📌Натуральный антиоксидант
Свяжитесь с нами:070 992 91 06📩
.
HERBALİFE TEA:
Supports energy throughout the day. All unnecessary substances are naturally expelled from the body.😋 Perfect tea for every taste.🎉
You not only lose weight, but also get great pleasure.
📌Burns fat
📌Enriches with energy
📌Natural antioxidant
Contact us: 070 992 91 06📩
.

#ariqla #ariqlama #ariqlamaq #kokel #kokelme #kokelmek #saglam #saglamariqla #saglamariqlamaq #saglamqida #balans #balansmasdirilmisqida #duzgunheyatterzi #saglamheyatterzi #incelmek #fit #marafon #herbalifebaki #Herbalifebaki #Herbalife #detox #detoxcay #cay #kaktel #aloyesuyu #termo #formdaqal #idman #piy #yag

Çoox sevilən pencəyimiz👌🏻🔥
Ölçü: S-M-L
Qiymət: 60 Azn
#krasovka #krasofka #idman #sport #baku #az #online #shopping #onlineshopping #tr #ayakkabı #insta #shop #spor #marka #takım #turk #instagram #sho

Çoox sevilən pencəyimiz👌🏻🔥
Ölçü: S-M-L
Qiymət: 60 Azn
#krasovka #krasofka #idman #sport #baku #az #online #shopping #onlineshopping #tr #ayakkabı #insta #shop #spor #marka #takım #turk #instagram #sho

Zumba 1 cu gun şərifzade center başlyacak🔥🥳2 gun həfteda 40 azn #zumbahappy #zumba#zumbabaku#zumbafitness #zumbaclass #zumbainstructors #zumbadance #idman #idmanzalı @shahinarpanahi @zumrudqasimova

Zumba 1 cu gun şərifzade center başlyacak🔥🥳2 gun həfteda 40 azn #zumbahappy #zumba #zumbabaku #zumbafitness #zumbaclass #zumbainstructors #zumbadance #idman #idmanzalı @shahinarpanahi @zumrudqasimova

Buda sizdərə gəlsin)
👑ADBTİA👑
#keşfet #adpu #idman #akademya

Buda sizdərə gəlsin)
👑ADBTİA👑
#keşfet #adpu #idman #akademya

Top idman photos & videos

Bəzi yeməkləri yeyərkən mədədə şişkinlik, gaz əmələ gəlir. Bu adətən həzmin yaxşı olmadığından bizə xəbər verir. Paxlalılar (noxud, lobya, mərci və s.) bu cür qidalardandır. Düzgün bişirildikdə faydaları saymaqla bitməz. Lakin, bu qidaların tərkibində bizə zərərli olan 'phytic acid' vardır. Əslində o qidanın quru şəkildə uzun müddət saxlamağa kömək edir, lakin həzm üçün heç də yaxşı deyil. 
Bəs qidanı necə təmizləyə bilərik?🤔 Bişirmədən öncə turşuluğu yüksək olan suda paxlalıları saxlamaq onları həzmə mane olan madələrdən təmizləyir. 
Bir stəkan quru qidaya 4 stəkan su və 2 x.q. təbii alma sirkəsi əlavə edib ən az 8 saat saxladıqda bizim üçün zərərli olan maddələrdən qidanı təmizləyirik. Bu suyu qəti içmək olmaz🙅, lakin, bitkilərə verə bilərsiniz. 
Sonra qidanı axar su da bir daha yuyub, təmiz suda bişirə bilərsiniz. 
Bu haqda YouTube kanalında paylaşdığım Humus reseptləri videosunda da bəhs etmişəm😊. Bəs siz humus sevirsiniz? 😋

Bəzi yeməkləri yeyərkən mədədə şişkinlik, gaz əmələ gəlir. Bu adətən həzmin yaxşı olmadığından bizə xəbər verir. Paxlalılar (noxud, lobya, mərci və s.) bu cür qidalardandır. Düzgün bişirildikdə faydaları saymaqla bitməz. Lakin, bu qidaların tərkibində bizə zərərli olan 'phytic acid' vardır. Əslində o qidanın quru şəkildə uzun müddət saxlamağa kömək edir, lakin həzm üçün heç də yaxşı deyil.
Bəs qidanı necə təmizləyə bilərik?🤔 Bişirmədən öncə turşuluğu yüksək olan suda paxlalıları saxlamaq onları həzmə mane olan madələrdən təmizləyir.
Bir stəkan quru qidaya 4 stəkan su və 2 x.q. təbii alma sirkəsi əlavə edib ən az 8 saat saxladıqda bizim üçün zərərli olan maddələrdən qidanı təmizləyirik. Bu suyu qəti içmək olmaz🙅, lakin, bitkilərə verə bilərsiniz.
Sonra qidanı axar su da bir daha yuyub, təmiz suda bişirə bilərsiniz.
Bu haqda YouTube kanalında paylaşdığım Humus reseptləri videosunda da bəhs etmişəm😊. Bəs siz humus sevirsiniz? 😋

Həə artıq 30 yaşdayam. Problerimin 1, stresimin 2, planlarımın 3 faizin yaşıdlarıma yükləsəm qocalarlar.Allah hamiya problemsiz,stressiz həyat və planlarının 100 faizini həyata keçirə biləcək qədər ömür versin. Nə qədər ki , gəncsiz yaşayin yaradın dostlar.bütün dəyərli izləyicilərimə can sağlığı arzu edirəm. Özümədə. Ad günüm mübarək.aaa bu arada 30-dan sora padlo yoxdu hecnede😂😂. #azerbaijan #baki #aztagram #viner #sport #idman #youtuber #blogger #elcinmurselov #trickers #vine #sariparfums #

Həə artıq 30 yaşdayam. Problerimin 1, stresimin 2, planlarımın 3 faizin yaşıdlarıma yükləsəm qocalarlar.Allah hamiya problemsiz,stressiz həyat və planlarının 100 faizini həyata keçirə biləcək qədər ömür versin. Nə qədər ki , gəncsiz yaşayin yaradın dostlar.bütün dəyərli izləyicilərimə can sağlığı arzu edirəm. Özümədə. Ad günüm mübarək.aaa bu arada 30-dan sora padlo yoxdu hecnede😂😂. #azerbaijan #baki #aztagram #viner #sport #idman #youtuber #blogger #elcinmurselov #trickers #vine #sariparfums #

🇦🇿 Arıqlamaq istəyən insan birinci növbədə öz gündəlik  rasionundan ağ undan hazırlanmış, mayası bol olan un məmulatlarını yığışdırmalıdır. ⚠️
--> Keyfiyyətli kəpəkli çörək isə mürəkkəb karbohidratlar mənbəyi ola bilər.
--> Yumurtanın ağı - zülal, manqo və yumurtanın sarısı -  xeyirli yağlar, şəkildəki düzgün qidalanma çərçivəsində olan yeməyi tamamlayır. .
.
.
🇷🇺 Совершенно не обязательно полностью отказываться от хлеба при похудении.
--> Хороший цельнозерновой хлеб может служить хорошим источником медленных углеводов. ☝️
--> Если добавить к нему полезные жиры из яичного желтка и манго, плюс яичный белок, получится полноценный прием пищи, ну или перекус, для тех кто на массе 💪
.
.
.
.
✔ Персональные тренировки >>> DM
✔ Fərdi məşqlər >>> DM
✔ Həvəskar idmançılara pulsuz məsləhətlər >>> DM
.
.
.
.
#idman #trenerbaku #azeaktive #azaktiv #спорт  #тренербаку #баку #baku #anarmüəllim #instaaz #azeaktiv #azeactivler #aktivler #azeaktive💎 #aktivler➕ #anarmüəllimarıqlamaq

🇦🇿 Arıqlamaq istəyən insan birinci növbədə öz gündəlik rasionundan ağ undan hazırlanmış, mayası bol olan un məmulatlarını yığışdırmalıdır. ⚠️
--> Keyfiyyətli kəpəkli çörək isə mürəkkəb karbohidratlar mənbəyi ola bilər.
--> Yumurtanın ağı - zülal, manqo və yumurtanın sarısı - xeyirli yağlar, şəkildəki düzgün qidalanma çərçivəsində olan yeməyi tamamlayır. .
.
.
🇷🇺 Совершенно не обязательно полностью отказываться от хлеба при похудении.
--> Хороший цельнозерновой хлеб может служить хорошим источником медленных углеводов. ☝️
--> Если добавить к нему полезные жиры из яичного желтка и манго, плюс яичный белок, получится полноценный прием пищи, ну или перекус, для тех кто на массе 💪
.
.
.
.
✔ Персональные тренировки >>> DM
✔ Fərdi məşqlər >>> DM
✔ Həvəskar idmançılara pulsuz məsləhətlər >>> DM
.
.
.
.
#idman #trenerbaku #azeaktive #azaktiv #спорт #тренербаку #баку #baku #anarmüəllim #instaaz #azeaktiv #azeactivler #aktivler #azeaktive💎 #aktivler#anarmüəllimarıqlamaq

🏆 @renadefendiyev Eziz ve Cox deyrli Idmancimiz Ke #bodybuilding Cox Eziyet Ve Zehmet Cekib Ugurlarin Bol Olsun Inwallah INWALLAH seni @mrolympiallc De Gorek💪💪💪🙏😊
@husseinmediaco 📸 Sekil super bro 💪
😈Secdiy Avtomobil BMWdi 😁
دوست خوبم که قهرمان پرورش اندامه 💪😊
============================
#azerbyacan #baku #baki #idman #idmanci #bmw #ایران #تهران #همایش #پژوپارس

🏆 @renadefendiyev Eziz ve Cox deyrli Idmancimiz Ke #bodybuilding Cox Eziyet Ve Zehmet Cekib Ugurlarin Bol Olsun Inwallah INWALLAH seni @mrolympiallc De Gorek💪💪💪🙏😊
@husseinmediaco 📸 Sekil super bro 💪
😈Secdiy Avtomobil BMWdi 😁
دوست خوبم که قهرمان پرورش اندامه 💪😊
============================
#azerbyacan #baku #baki #idman #idmanci #bmw #ایران #تهران #همایش #پژوپارس

Günaydın necəsiz?.
.İNSANLAR DƏYİŞMİR BİZ ONLARI GEC TANIYIRIK.
.
#goodmorning
.
.
.
.
#catsofinstagram #instafit #idman #seher #oyaq #gözəl #goodmorningpost #qiz #şirin #çay #meh #günaydın #xos #sabah #instastyle #coolgirls

Günaydın necəsiz?.
.İNSANLAR DƏYİŞMİR BİZ ONLARI GEC TANIYIRIK.
.
#goodmorning
.
.
.
.
#catsofinstagram #instafit #idman #seher #oyaq #gözəl #goodmorningpost #qiz #şirin #çay #meh #günaydın #xos #sabah #instastyle #coolgirls

📌Avqustun 23-dən 25-dək Rumıniyada keçirilən Kunq-fu sanda üzrə dünya çempionatında Suraxanı Rayon Mühafizə Şöbəsinin əməkdaşı, polis serjantı Şənlik Talıbov qızıl medal🥇qazanıb.

#azərbaycan #AzərbaycanPolisi #idman #police #polis

📌Avqustun 23-dən 25-dək Rumıniyada keçirilən Kunq-fu sanda üzrə dünya çempionatında Suraxanı Rayon Mühafizə Şöbəsinin əməkdaşı, polis serjantı Şənlik Talıbov qızıl medal🥇qazanıb.

#azərbaycan #AzərbaycanPolisi #idman #police #polis

Sabah deyilen bir gun var🤔.Yeni gun bu gun deyilde🤷🏼‍♀️Sabahida dusunub yasamaq lazimdir😎Danisdigimiz sozlere😊elediyimiz hereketlere😏qirdigimiz qelblere💔yari yolda qoyub ahini aldigimiz insanlara(eger varsa😠)bagladigimiz qapilara yaxsi yaxsi baxaq👀Sabah qayidib aca bilme ehtimali olsun deye🤪🌺
Foto📸 @elshanarifoglu Herden sekillerin rengini deyisirem eseblesir mene🙄🤭😭
🎾🏓🥍 @baku_tennis 😊
💄💆🏼‍♀️ @metanetbaxisova 😘😍
#moda#kuafor#sac#vizag#saçmodelleri#fotoğraf#geyimleri#idman#sporayakkabı#reklamajansı#moda#blog#bloggerstyle#azeriqizlar#azerbaijan#baki#bloggers#xanimlarucun#azeriqizlar#fotomodel#wonderwoman#world

Sabah deyilen bir gun var🤔.Yeni gun bu gun deyilde🤷🏼‍♀️Sabahida dusunub yasamaq lazimdir😎Danisdigimiz sozlere😊elediyimiz hereketlere😏qirdigimiz qelblere💔yari yolda qoyub ahini aldigimiz insanlara(eger varsa😠)bagladigimiz qapilara yaxsi yaxsi baxaq👀Sabah qayidib aca bilme ehtimali olsun deye🤪🌺
Foto📸 @elshanarifoglu Herden sekillerin rengini deyisirem eseblesir mene🙄🤭😭
🎾🏓🥍 @baku_tennis 😊
💄💆🏼‍♀️ @metanetbaxisova 😘😍
#moda #kuafor #sac #vizag #saçmodelleri #fotoğraf #geyimleri #idman #sporayakkabı #reklamajansı #moda #blog #bloggerstyle #azeriqizlar #azerbaijan #baki #bloggers #xanimlarucun #azeriqizlar #fotomodel #wonderwoman #world

Sport ? Hazırsınız ? Başladıq 🎈
Yarımsaatlıq müddət ərzində 5-15 yaş arası uşaqların survivor tərzi idmanla məşgul olmaqları üçün Belgradda cəmi 5 euro istəmişdilər.  Bizim pulnan 10 azn edirdi. Bu qiymətə uşaqların bu qədər mənalı və əyləncəli bir idmanla, oyun və aktiv həyatla məşğul olmağı əlbətdə bir valideyn kimi insanı sevindirir. Nədənsə bu sevinc sadəcə 10 dəqiqə çəkir və sonra düşünürsən bizdə niyə yoxdur ? Düşünürəm ki, Bakı şəhərində bunu quraşdırmaq üçün böyük vəsaitlərə ehtiyac yoxdur. Məkanlarımız isə çoxdur və quraşdırılsa çox gözəl olardı. Əlbətdə Avropadakı  qiymətlə ☺️ eyni :)
__________________
Bəs bu cür idman növlərinin olması nəyə xeyirdir ? 
Diqqət etmişəm Avropada insanların yaşından aslı olmayaraq əksəriyyəti piyada gəzir və velosipeddən istifadə edirlər. By onların stres atmasına və daha sağlam qalmasına bir başa təsir göstərir. 
__________________
Velosiped, yürüyüş, aktiv idman növləri uşaqların fiziki görünüşünə və zehni fəaliyyətlərinə də müsbət təsir edir. Hazırda ölkəmizdə uşaqların çoxusunda və gənclərdə “cırlaşma” gedir ? Niyə ? Doğru qidalanmamaq, az yürüyüş, açıq havada az olmaq, idmanı bədən paramertrlərinə uyğun seçməmək. Ağırlıq qaldırma idmanına hədsiz marağın olması (əslində isə boy artmalı, sonra ağır çəkidə işləmək lazımdır). Qısacası mən boyu balaca amma enli kürək insanlardansa, daha uzunboylu və normal ölçüdə genetikanı geri istəyirəm. Bunun üçün açıq havada olan aktiv idman növlərinə üstünlük verilməlidir. Siz nə düşünürsünüz ? 
P.S Kaan uşaqların içində yaşca ən balacası idi amma az köməklə öhtəsindən gəldi. Vudeonu sürətləndirmişəm proses uzun çəkmişdi. 
#idman #sport #aktivitemasası #spor #sporayakkabı #spot #tagheuer #hercai #tr #blogger #influencer #montessoriaktiviteleri #aktif #idmantv #montessori #baku #beograd #beograde

Sport ? Hazırsınız ? Başladıq 🎈
Yarımsaatlıq müddət ərzində 5-15 yaş arası uşaqların survivor tərzi idmanla məşgul olmaqları üçün Belgradda cəmi 5 euro istəmişdilər. Bizim pulnan 10 azn edirdi. Bu qiymətə uşaqların bu qədər mənalı və əyləncəli bir idmanla, oyun və aktiv həyatla məşğul olmağı əlbətdə bir valideyn kimi insanı sevindirir. Nədənsə bu sevinc sadəcə 10 dəqiqə çəkir və sonra düşünürsən bizdə niyə yoxdur ? Düşünürəm ki, Bakı şəhərində bunu quraşdırmaq üçün böyük vəsaitlərə ehtiyac yoxdur. Məkanlarımız isə çoxdur və quraşdırılsa çox gözəl olardı. Əlbətdə Avropadakı qiymətlə ☺️ eyni :)
__________________
Bəs bu cür idman növlərinin olması nəyə xeyirdir ?
Diqqət etmişəm Avropada insanların yaşından aslı olmayaraq əksəriyyəti piyada gəzir və velosipeddən istifadə edirlər. By onların stres atmasına və daha sağlam qalmasına bir başa təsir göstərir.
__________________
Velosiped, yürüyüş, aktiv idman növləri uşaqların fiziki görünüşünə və zehni fəaliyyətlərinə də müsbət təsir edir. Hazırda ölkəmizdə uşaqların çoxusunda və gənclərdə “cırlaşma” gedir ? Niyə ? Doğru qidalanmamaq, az yürüyüş, açıq havada az olmaq, idmanı bədən paramertrlərinə uyğun seçməmək. Ağırlıq qaldırma idmanına hədsiz marağın olması (əslində isə boy artmalı, sonra ağır çəkidə işləmək lazımdır). Qısacası mən boyu balaca amma enli kürək insanlardansa, daha uzunboylu və normal ölçüdə genetikanı geri istəyirəm. Bunun üçün açıq havada olan aktiv idman növlərinə üstünlük verilməlidir. Siz nə düşünürsünüz ?
P.S Kaan uşaqların içində yaşca ən balacası idi amma az köməklə öhtəsindən gəldi. Vudeonu sürətləndirmişəm proses uzun çəkmişdi.
#idman #sport #aktivitemasası #spor #sporayakkabı #spot #tagheuer #hercai #tr #blogger #influencer #montessoriaktiviteleri #aktif #idmantv #montessori #baku #beograd #beograde