#poledancer photos & videos

2.7m Posts

Carly Jane will be heading to Denver, CO, the U.K., and Slovenia in June!
.
Join Carly in Denver, CO, Friday, June 7 for her workshop at @intlpoleconvention .
U.K. .
England at @kpoleshirley on Sunday, June 16
London at @mygravityfit on Monday, June 17
@beyoutiful_pole_studio in Atherton on Wednesday, June 19
Scotland at @westendpole on Friday, June 21.
.
Slovenia
.
Pole Dance Studio on Sunday, June 23.
#carlychild #carlyjane #carlyjaneworkshops #alanatisbohlenmanagement #alanatisbohlenmanagement2019 #abmpoleartist #abmpoletribe #abmpolefamily #athlete #poleartist #poleathletes #poledance #poledancer #poledancing #polefitness #fitness #polestrong

Carly Jane will be heading to Denver, CO, the U.K., and Slovenia in June!
.
Join Carly in Denver, CO, Friday, June 7 for her workshop at @intlpoleconvention .
U.K. .
England at @kpoleshirley on Sunday, June 16
London at @mygravityfit on Monday, June 17
@beyoutiful_pole_studio in Atherton on Wednesday, June 19
Scotland at @westendpole on Friday, June 21.
.
Slovenia
.
Pole Dance Studio on Sunday, June 23.
#carlychild #carlyjane #carlyjaneworkshops #alanatisbohlenmanagement #alanatisbohlenmanagement2019 #abmpoleartist #abmpoletribe #abmpolefamily #athlete #poleartist #poleathletes #poledance #poledancer #poledancing #polefitness #fitness #polestrong

4 days before i knew there is a baby inside 👶- at this time i just started training in our higher intermediate classes - it was just for about a month tho 😅 💟how do they call the levels in your studio?💟 #4weekspregnant #march2018 #pdmarley #flexible #flexibility #flexiblegirl #pdintermediate #pdfitness #poledance #poledancer #poledancing #polefitness #polerina #polefit #polemom #polemum #poleaholic #polemommy #polepregnant #polemummy #poletraining #poleart #poleworkout #polemoves

4 days before i knew there is a baby inside 👶- at this time i just started training in our higher intermediate classes - it was just for about a month tho 😅 💟how do they call the levels in your studio?💟 #4weekspregnant #march2018 #pdmarley #flexible #flexibility #flexiblegirl #pdintermediate #pdfitness #poledance #poledancer #poledancing #polefitness #polerina #polefit #polemom #polemum #poleaholic #polemommy #polepregnant #polemummy #poletraining #poleart #poleworkout #polemoves

Pedacinho da minha performance na festa de 2 anos do @venus.poledance ✨

Escolhi apresentar algo diferente dessa vez. Simplesmente colocar uma música que gosto e deixar o corpo me levar. Nada de coreografia pré-montada, sem pretensão e zero expectativa. Adorei o resultado e me senti muito bem dançando, não queria que a música terminasse! Foi uma delícia fazer isso e, embora não tenha surpreendido o público com truques avançados ou combos dificílimos, curti bastante a sensação de fluir livre, naturalmente. Às vezes ficamos tão apegadas a mostrar truques complexos em uma coreografia impecável que esquecemos do principal, que é sentir prazer na dança! 💜 
#poledance #poledancesantos #poleflow #floorwork #sexypole #poledancer #polepassion #sensualpole #exoticdancer

Pedacinho da minha performance na festa de 2 anos do @venus.poledance

Escolhi apresentar algo diferente dessa vez. Simplesmente colocar uma música que gosto e deixar o corpo me levar. Nada de coreografia pré-montada, sem pretensão e zero expectativa. Adorei o resultado e me senti muito bem dançando, não queria que a música terminasse! Foi uma delícia fazer isso e, embora não tenha surpreendido o público com truques avançados ou combos dificílimos, curti bastante a sensação de fluir livre, naturalmente. Às vezes ficamos tão apegadas a mostrar truques complexos em uma coreografia impecável que esquecemos do principal, que é sentir prazer na dança! 💜
#poledance #poledancesantos #poleflow #floorwork #sexypole #poledancer #polepassion #sensualpole #exoticdancer

Not from today but this is my proof to myself that I can actually do a layback😂
#notsmashingit #pdlayback #poledancing #pole #poledance #poledancer #pdnewmoves #polekisses

Not from today but this is my proof to myself that I can actually do a layback😂
#notsmashingit #pdlayback #poledancing #pole #poledance #poledancer #pdnewmoves #polekisses

Closer and closer to the press handstand, wish I can do it without the pole one day #poledancer #pole #poledance #poleworkout #poledancing #polefitness #poletraining #handstand #handstandpractice #handstands

Closer and closer to the press handstand, wish I can do it without the pole one day #poledancer #pole #poledance #poleworkout #poledancing #polefitness #poletraining #handstand #handstandpractice #handstands

Looking forward of taking some more amazing pictures this sunday! #Repost @paaldansschoolleiden
• • • • •
Nice Pole seat variation

Photo 's by @judypd0903

Coming up Photoshoots by Judy @paaldansschoolleiden

26/5/2019 (full) 
16/6/2019 (Registration is open) €37,50 pp

Half an hour per person
10 photos each

Looking forward of taking some more amazing pictures this sunday! #Repost @paaldansschoolleiden
• • • • •
Nice Pole seat variation

Photo 's by @judypd0903

Coming up Photoshoots by Judy @paaldansschoolleiden

26/5/2019 (full)
16/6/2019 (Registration is open) €37,50 pp

Half an hour per person
10 photos each

Alright, I know there will be an official video but I am just still too excited to not post this! My dearest @foxtheline was so nice to film my @poletheatre_switzerland performance this weekend 💜 here I give you the first part! (Also, happy belated #sundaybumday )
Perks of being pale af: With the right light, no makeup is needed to look like a marble statue! 😜
•
•
•
#shadowpolers #poledancenation #poledancersofig #poledancersofinstagram #unitedbypole #poleexotic #exoticpole #sexypole #polefitness #chairdance #ig_poledance #pdexotic #poleartist #poledance #poledancer #poleaddict #exotcism #wegonthepole #polesister #exoticflow #poleperformance

Alright, I know there will be an official video but I am just still too excited to not post this! My dearest @foxtheline was so nice to film my @poletheatre_switzerland performance this weekend 💜 here I give you the first part! (Also, happy belated #sundaybumday )
Perks of being pale af: With the right light, no makeup is needed to look like a marble statue! 😜



#shadowpolers #poledancenation #poledancersofig #poledancersofinstagram #unitedbypole #poleexotic #exoticpole #sexypole #polefitness #chairdance #ig_poledance #pdexotic #poleartist #poledance #poledancer #poleaddict #exotcism #wegonthepole #polesister #exoticflow #poleperformance

I hate freestyle because I'm no good at going with the flow... the only intentional part of this was the handstand, the rest is just my disjointed body awkwardly moving around the pole 😂
.
.
Sped up x1.1 so I don't give Insta another reason to put me in jail 😇
.
.
Love dancing to this song tho by @rachelshaps .
.
#dancer #poledancer #pdfreestyle #justplaying #tryingtolookprofessional #flow #alternativeworkout #cardio #choreography #bloodyknackering #movement

I hate freestyle because I'm no good at going with the flow... the only intentional part of this was the handstand, the rest is just my disjointed body awkwardly moving around the pole 😂
.
.
Sped up x1.1 so I don't give Insta another reason to put me in jail 😇
.
.
Love dancing to this song tho by @rachelshaps .
.
#dancer #poledancer #pdfreestyle #justplaying #tryingtolookprofessional #flow #alternativeworkout #cardio #choreography #bloodyknackering #movement

Prima o poi tornerà anche il bel tempo per uscire all’aperto. Nel frattempo risate ed allenamento!
.
.
.
#poledance #poledancer #poledanceitaly #pdscissors #training #happiness @letspolegessate

Prima o poi tornerà anche il bel tempo per uscire all’aperto. Nel frattempo risate ed allenamento!
.
.
.
#poledance #poledancer #poledanceitaly #pdscissors #training #happiness @letspolegessate

I already been pregnant in this photo but i didn‘t know it back then #february2018 - in 2016 i had a 6 months break from poledance as i was travelling through australia by myself 💟have you ever had a break from pole?💟 #4weekspregnant #pdbowandarrow #pdfitness #poledance #pdiguana #poledancer #poledancing #polefitness #polerina #polefit #polemom #polemum #poleaholic #polemommy #polepregnant #polemummy #poletraining #poleart #poleworkout #polemoves

I already been pregnant in this photo but i didn‘t know it back then #february2018 - in 2016 i had a 6 months break from poledance as i was travelling through australia by myself 💟have you ever had a break from pole?💟 #4weekspregnant #pdbowandarrow #pdfitness #poledance #pdiguana #poledancer #poledancing #polefitness #polerina #polefit #polemom #polemum #poleaholic #polemommy #polepregnant #polemummy #poletraining #poleart #poleworkout #polemoves

Compartimos esta publicación ... los #PREJUICIOS  de #poledance ... Algo tan obvio xa los que practicamos este #deporte pero que los ignorantes y cerrados de mente no acaban de entender... la ropa resbala...la piel se agarra al metal... obviamente no queremos morir, por eso llevamos poca ropa..para que nuestros agarres sean firmes y seguros con cualquier parte del cuerpo... entendido? 🤨🙄🧐
#poledancer #polefitness #badajoz #Extremadura #bailebadajoz #bailedebarra #poledancespain #deportebadajoz

Compartimos esta publicación ... los #PREJUICIOS de #poledance ... Algo tan obvio xa los que practicamos este #deporte pero que los ignorantes y cerrados de mente no acaban de entender... la ropa resbala...la piel se agarra al metal... obviamente no queremos morir, por eso llevamos poca ropa..para que nuestros agarres sean firmes y seguros con cualquier parte del cuerpo... entendido? 🤨🙄🧐
#poledancer #polefitness #badajoz #Extremadura #bailebadajoz #bailedebarra #poledancespain #deportebadajoz

— Я обжег себя!
— Зачем ты обжег себя?
— Закаляюсь перед адом!
.
.
.
#vsco #vscogood #vscocam #vscogram #vscogrid #picsart #obsessed #goodmood #instagood #instalike #instadaily #awesome #followme #poledancer #girl #likeit #loveit #photooftheday

— Я обжег себя!
— Зачем ты обжег себя?
— Закаляюсь перед адом!
.
.
.
#vsco #vscogood #vscocam #vscogram #vscogrid #picsart #obsessed #goodmood #instagood #instalike #instadaily #awesome #followme #poledancer #girl #likeit #loveit #photooftheday

Dziewczyny!!!
Zapraszam na zajęcia z @paulinqchr w poniedziałki na 20:00 grupa średniozaawansowana 😉
Zapisy 📱793-222-042
#lovepole #girls #hardworking #lovepoledance #fitness #poledance #polegirl #poledance #poledancelife #poledancer #ceazy ❤️#girl #polestudio #fitnessgirl #katowice #brynow #polesplit #polesport #polesports

Dziewczyny!!!
Zapraszam na zajęcia z @paulinqchr w poniedziałki na 20:00 grupa średniozaawansowana 😉
Zapisy 📱793-222-042
#lovepole #girls #hardworking #lovepoledance #fitness #poledance #polegirl #poledance #poledancelife #poledancer #ceazy ❤️ #girl #polestudio #fitnessgirl #katowice #brynow #polesplit #polesport #polesports

•TB• one of my first attempts of outside leg hang in 2016. I went to beginner classes for about 9 months (i know it took me a little while). I have never done any sports before and literally hated sports! 💟when did you start poledancing?💟 #pdoutsideleghang #pdfitness #poledance #poledancer #poledancing #polefitness #polerina #polefit #polemom #polemum #poleaholic #polemommy #polepregnant #polemummy #poletraining #poleart #poleworkout #polemoves

•TB• one of my first attempts of outside leg hang in 2016. I went to beginner classes for about 9 months (i know it took me a little while). I have never done any sports before and literally hated sports! 💟when did you start poledancing?💟 #pdoutsideleghang #pdfitness #poledance #poledancer #poledancing #polefitness #polerina #polefit #polemom #polemum #poleaholic #polemommy #polepregnant #polemummy #poletraining #poleart #poleworkout #polemoves

Moon Love 🌝
.
Outta this world pole tricks for @secretpoledancestudio's recital! 😘 (And happy full moon!)
.
I was worried about that flip trick because I'd never done anything like that before; it was scary trying to learn it. @xquzit.ladeepole was a great coach, and I'm happy to have nailed it and can add it to my list of moves! 🙌🏽 Those poles spun really fast, so my transition wasn't smooth, but I'm proud of what I did overall; I always know there's room for improvement. 😄
.
Choreo: @xquzit.ladeepole
.
#HeldinePole #SecretPoleDanceStudio #HeldineDance

Moon Love 🌝
.
Outta this world pole tricks for @secretpoledancestudio's recital! 😘 (And happy full moon!)
.
I was worried about that flip trick because I'd never done anything like that before; it was scary trying to learn it. @xquzit.ladeepole was a great coach, and I'm happy to have nailed it and can add it to my list of moves! 🙌🏽 Those poles spun really fast, so my transition wasn't smooth, but I'm proud of what I did overall; I always know there's room for improvement. 😄
.
Choreo: @xquzit.ladeepole
.
#HeldinePole #SecretPoleDanceStudio #HeldineDance

Ella es lo más!!! 😱😍
.
Te hace un spagat allí dónde le diga 🤗 aunque se le escurra el culillo 😂😂😂😂 y parezca una araña 🕷️
.
.
.
.
.
.
.
#split #spagat #gimnasiaritmica #poledancer #parque #jugar #lunes #vidasana #miniñacrece #foto #montaña #naturaleza #respira #sermadreeslomejor #niñosguapos ##miniña #miniñabonita

Ella es lo más!!! 😱😍
.
Te hace un spagat allí dónde le diga 🤗 aunque se le escurra el culillo 😂😂😂😂 y parezca una araña 🕷️
.
.
.
.
.
.
.
#split #spagat #gimnasiaritmica #poledancer #parque #jugar #lunes #vidasana #miniñacrece #foto #montaña #naturaleza #respira #sermadreeslomejor #niñosguapos # #miniña #miniñabonita

This whole thing looks way better to me than it felt during the #freestyle, because we were supposed to ALWAYS keep our left hand on the pole at the end of today's class @poleheaven. So i like this somehow. 😎
.
.
#poledance #poledancer #pdfreestyle #polelife #poledancersofig #poledancersofinstagram #ig_poledance #poleclass #poleheaven #poledancewuerzburg #straddle #floorwork #lowflow #flexibility #xpole #unitedbypole #poletrick #pdapprentice #polegirl #feels

This whole thing looks way better to me than it felt during the #freestyle, because we were supposed to ALWAYS keep our left hand on the pole at the end of today's class @poleheaven. So i like this somehow. 😎
.
.
#poledance #poledancer #pdfreestyle #polelife #poledancersofig #poledancersofinstagram #ig_poledance #poleclass #poleheaven #poledancewuerzburg #straddle #floorwork #lowflow #flexibility #xpole #unitedbypole #poletrick #pdapprentice #polegirl #feels

Because I rarely get a pic where I have a nice smile. The guy behind the camera was a goof 😂 but it's been an incredible nice evening, with perfect weather, and everything was so.. Quiet. 🥰
.
.
.
.
#smile #happy #happiness #joy #photo #summer #blonde #blondie #bikini #relax #poledancer #peace #peaceful #simple #rest #life #outside #fit #free #freedom

Because I rarely get a pic where I have a nice smile. The guy behind the camera was a goof 😂 but it's been an incredible nice evening, with perfect weather, and everything was so.. Quiet. 🥰
.
.
.
.
#smile #happy #happiness #joy #photo #summer #blonde #blondie #bikini #relax #poledancer #peace #peaceful #simple #rest #life #outside #fit #free #freedom

Ci si prova 🤣 mi eri manca tannnnntissimo♥️♥️♥️♥️♥️ @eugeniaperrone1

Ci si prova 🤣 mi eri manca tannnnntissimo♥️♥️♥️♥️♥️ @eugeniaperrone1

As always, I'm not 100% happy with this, but here's a nice combo we did today at @poledancefactory.
This is also my favourite transition to #pdballerina. Thank you @sara_pole_trainer for today 😊
.
.
.
#pdallegra #pdflatline #pdgemini #poledancenation #poledancerbr #poledancer #poledance #spinningpole #spinning #polecombo #radpolewear #radgirlsdoitbetter #strongwomen #dancing

As always, I'm not 100% happy with this, but here's a nice combo we did today at @poledancefactory.
This is also my favourite transition to #pdballerina. Thank you @sara_pole_trainer for today 😊
.
.
.
#pdallegra #pdflatline #pdgemini #poledancenation #poledancerbr #poledancer #poledance #spinningpole #spinning #polecombo #radpolewear #radgirlsdoitbetter #strongwomen #dancing

I'm safe! 
Up high! 
Nothing can touch me!!!!
.
And The party is over...
.
.
Si.. Se acabó esta fiesta donde les brinde mis sesos, mi propia carne y Vino de mi sangre por jarrones para todosss!!!!
.
.
Le abrí mi palacio y les regale de mis joyas ganadas en miles de batallas
 a puño y espada... Y A solas. .
.
Se acabó la fiesta donde les regalé mis mejores bailes, mi gran obra ....
.
. 
Donde comieron y bebieron de mi vida y mi pasión con desorbitante desesperación.
.
.
Me entregué a cambio de nada...
Y en la nada todos quedarán porque esta fiesta se ya acabará. .
. 
Se van todos de mis tierras,  moriran de hambre y sed!
 Porque cuando se les agote lo que a mi me nace ,
 ya aquí no estaré....
.
.
Ingratos! Cerré el portón ....
.
.
.
Esta fiesta se acabó .
.
.
#sober #poledancer #owa #onewomanarmy #teatro #monologo #cuentos #cartas #epic #letras #misletras #misescritos #sober #pink #spinningpole #poledance #poleflow #lowflow #fuckoff

I'm safe!
Up high!
Nothing can touch me!!!!
.
And The party is over...
.
.
Si.. Se acabó esta fiesta donde les brinde mis sesos, mi propia carne y Vino de mi sangre por jarrones para todosss!!!!
.
.
Le abrí mi palacio y les regale de mis joyas ganadas en miles de batallas
a puño y espada... Y A solas. .
.
Se acabó la fiesta donde les regalé mis mejores bailes, mi gran obra ....
.
.
Donde comieron y bebieron de mi vida y mi pasión con desorbitante desesperación.
.
.
Me entregué a cambio de nada...
Y en la nada todos quedarán porque esta fiesta se ya acabará. .
.
Se van todos de mis tierras, moriran de hambre y sed!
Porque cuando se les agote lo que a mi me nace ,
ya aquí no estaré....
.
.
Ingratos! Cerré el portón ....
.
.
.
Esta fiesta se acabó .
.
.
#sober #poledancer #owa #onewomanarmy #teatro #monologo #cuentos #cartas #epic #letras #misletras #misescritos #sober #pink #spinningpole #poledance #poleflow #lowflow #fuckoff

Czasem nadchodzi dzień kiedy stawiasz wszystko na jedna karte i sprawdzasz co odpowie Ci na to los 
#poledancegoals #photoshoot #photo_girl #poledancer #polesport_tricks #elasticgirl #poledancephoto #pdphotoshoot #pdinspiration #poledanceinspiration

Czasem nadchodzi dzień kiedy stawiasz wszystko na jedna karte i sprawdzasz co odpowie Ci na to los
#poledancegoals #photoshoot #photo_girl #poledancer #polesport_tricks #elasticgirl #poledancephoto #pdphotoshoot #pdinspiration #poledanceinspiration

Hoyyy
Pole sport 
14.30
19.00
20.00
21.00
❤️
.
.
.
Ellas @suavemili @manjulapaff

#pole #polesport #poletricks #polepassion #poledancer #poledancenation

Hoyyy
Pole sport
14.30
19.00
20.00
21.00
❤️
.
.
.
Ellas @suavemili @manjulapaff

#pole #polesport #poletricks #polepassion #poledancer #poledancenation

Top poledancer photos & videos

В тот же день, немножечко погостив у @alivka1 в Красной Поляне, мы всей компанией отправились в Скайпарк @skyparkajhackettsochi 😬
бороться со своими страхами и наслаждаться красотой🏞

300 м над уровнем моря.Нереальная панорама вокруг😍 #скайбридж самый длинный подвесной мост в мире,с прозрачным решетчатым полом и экстремальные развлечения,которые не укладываются у меня в голове🙈 .

Мы посмотрели на людей,готовых за немаленькие суммы денег получить возможность проверить свое сердце😜и нервы,а также рискнуть жизнью🙈😁Даже смотреть на эти прыжки страшно🙄(👉в карусельке добавила)...
Стоят они такие,маркером на кисти написан порядковый номер(выглядит как-будто на расстрел штампы😂)и ждут своей очереди...подготовка,экипировка и...полетели😨😶Кто-то за ноги привязан,кто-то вокруг пояса,кто-то в положении сидя несется с бешеной сторостью над пропостью😱Посмотреть на эти пряжки со стороны интересно!Особенно понаблюдать за эмоциями людей!

Мы конечно ограничились проходом по мосту и остались под большим впечатлением🌉❤️
Захватывает дух!Ощущение свободы просто непокидает!!!Очень красивые виды и справа и слева и под ногами😂Мост шатается👍😁Короче-говоря весь спектр эмоций мы испытали👍 .

@alivka1 огромное спасибо тебе за этот день!За компанию!Очень рада была увидиться,спустя всё это время и поболтать по душам😚😚😚💞Я очень рада за тебя!Рада что ты счастлива и живешь в таком потрясающем месте!!!👍 #скайпарк #скайбридж #сочи  #подвесноймост #горы #высота #шпагат #растяжка #спортивная #девушка #брюнетка #кристинашарм  #skypark #skyparksochi #skybridge #mountains #split #stretching #sporty #girl #brunett #poledancer #poledancelife

В тот же день, немножечко погостив у @alivka1 в Красной Поляне, мы всей компанией отправились в Скайпарк @skyparkajhackettsochi 😬
бороться со своими страхами и наслаждаться красотой🏞

300 м над уровнем моря.Нереальная панорама вокруг😍 #скайбридж самый длинный подвесной мост в мире,с прозрачным решетчатым полом и экстремальные развлечения,которые не укладываются у меня в голове🙈 .

Мы посмотрели на людей,готовых за немаленькие суммы денег получить возможность проверить свое сердце😜и нервы,а также рискнуть жизнью🙈😁Даже смотреть на эти прыжки страшно🙄(👉в карусельке добавила)...
Стоят они такие,маркером на кисти написан порядковый номер(выглядит как-будто на расстрел штампы😂)и ждут своей очереди...подготовка,экипировка и...полетели😨😶Кто-то за ноги привязан,кто-то вокруг пояса,кто-то в положении сидя несется с бешеной сторостью над пропостью😱Посмотреть на эти пряжки со стороны интересно!Особенно понаблюдать за эмоциями людей!

Мы конечно ограничились проходом по мосту и остались под большим впечатлением🌉❤️
Захватывает дух!Ощущение свободы просто непокидает!!!Очень красивые виды и справа и слева и под ногами😂Мост шатается👍😁Короче-говоря весь спектр эмоций мы испытали👍 .

@alivka1 огромное спасибо тебе за этот день!За компанию!Очень рада была увидиться,спустя всё это время и поболтать по душам😚😚😚💞Я очень рада за тебя!Рада что ты счастлива и живешь в таком потрясающем месте!!!👍 #скайпарк #скайбридж #сочи #подвесноймост #горы #высота #шпагат #растяжка #спортивная #девушка #брюнетка #кристинашарм #skypark #skyparksochi #skybridge #mountains #split #stretching #sporty #girl #brunett #poledancer #poledancelife

So happy I got to pole dance on stage at @festivalmetrometro for @snoopdogg 🔥 along with three other amazing ladies ! (Swipe to see them😍) Thanks @rmmpercy and @onyxsachi 
@uncle_snoops_army ❤️ #snoopdogg #poledancer #poleperformer #festivalmetrometro #poledance #stage #montreal #montrealpoledancer #aaaaaaaaah #questcequonattend

So happy I got to pole dance on stage at @festivalmetrometro for @snoopdogg 🔥 along with three other amazing ladies ! (Swipe to see them😍) Thanks @rmmpercy and @onyxsachi
@uncle_snoops_army ❤️ #snoopdogg #poledancer #poleperformer #festivalmetrometro #poledance #stage #montreal #montrealpoledancer #aaaaaaaaah #questcequonattend

Happy #movementmonday ! This weekend I got to enjoy learning sensual dance routines! Loving my heels from @heelsnthrills and my outfit from @kellymaglia  to complete this sexi look! #floorwork #floorworkdance #heels #heelsaddict #dancer #poledancer #lowflow #exoticlowflow #exoticdancewear #exoticdance #danceinheels #sexilass #sexitresses #sexify #sexifydance #sexifyme #exoticmovement #lovingyourbody #feelingsexy
5 of My Favourite Tricks ☆
These are the tricks that I automatically do when I come to the pole and I want to dance a little freestyle... 🙈
Most of them you could see in my performance during Pole Dance Show '19 in Kielce. 
How do you like it? I think these tricks are my signature 😅
.
Shorts SPRING MOOD from @poleaddictworkoutwear 🌸🌊
.
#VivaPoleDanceStudio #PoleAddictWorkoutWear #exoticpoledancer #exoticpoledance #exoticpole #poledancer #poledance #exotictricks #poletricks #exoticmove #polemove #exoticflow #poleflow #dance #dancer #pleaser #pleasershoes #pink

5 of My Favourite Tricks ☆
These are the tricks that I automatically do when I come to the pole and I want to dance a little freestyle... 🙈
Most of them you could see in my performance during Pole Dance Show '19 in Kielce.
How do you like it? I think these tricks are my signature 😅
.
Shorts SPRING MOOD from @poleaddictworkoutwear 🌸🌊
.
#VivaPoleDanceStudio #PoleAddictWorkoutWear #exoticpoledancer #exoticpoledance #exoticpole #poledancer #poledance #exotictricks #poletricks #exoticmove #polemove #exoticflow #poleflow #dance #dancer #pleaser #pleasershoes #pink

Playing with ascent and decent from chair.  Still practicing but it’s coming along! The right detail work in legs and hair flips will make this combo bomb.

#poledancer #chairdance #chairacro #acrochair #acrochairdance #acrochairwork #chairlesque #chairqueen #queenofchair #polefit #burlesquedancer #burlylife #burlesque #rehearsal #burlesquelife #polestudio #polelife #polefitness #polegirl #acrochairandpole

Playing with ascent and decent from chair. Still practicing but it’s coming along! The right detail work in legs and hair flips will make this combo bomb.

#poledancer #chairdance #chairacro #acrochair #acrochairdance #acrochairwork #chairlesque #chairqueen #queenofchair #polefit #burlesquedancer #burlylife #burlesque #rehearsal #burlesquelife #polestudio #polelife #polefitness #polegirl #acrochairandpole

Beautiful #pdbrokenballerina 💕 Have you tried this one? 😊 Wearing: @dragonflybrand

Beautiful #pdbrokenballerina 💕 Have you tried this one? 😊 Wearing: @dragonflybrand

Многие спрашивают в чем особенность подготовки детей, юниоров и взрослых в Академии? ❗️Раскрываем секрет внизу⬇️⬇️ ⠀
Воздушная акробатика развивается очень большими темпами, и основное что теперь требуется - это не супер гибкость, а физические кондиции спортсмена и техника. ☝️
⠀
Такая тенденция пошла уже более года назад. Поэтому тренера которые сориентировались понимают, что сама программа на соревнованиях, которая идёт всего 3-4 минуты, это как минимум более полугода работа с физической подготовкой, техникой элементов, акробатика.
⠀
Поэтому знайте, что спортсмен который обладает силой, он будет обладать и подиумом на всех соревнованиях. Если силовые показатели спортсмена на высшем уровне, то он сможет изучать любые элементы для своего возраста. Вот что мы и делаем☝️😉Но при этом никогда не забывайте про гибкость и растяжку. ⠀
На видео Злата, 6 лет, моменты сфп тренировки 💪🔥
⠀

#пермькрасивая#pole#polesport#poledance#poledancer#perm#пермьнеспит#poleart#poleflow#poletrick#poletricks#poledancer#академиятанца#polelove#пермьспортивная#пермьактивная#polecombo#poleclass#акробатика#polegirl#воздушноекольцо#пилон#poleworkout#пилономания#polekids#детипермь#офп#пермь

Многие спрашивают в чем особенность подготовки детей, юниоров и взрослых в Академии? ❗️Раскрываем секрет внизу⬇️⬇️ ⠀
Воздушная акробатика развивается очень большими темпами, и основное что теперь требуется - это не супер гибкость, а физические кондиции спортсмена и техника. ☝️

Такая тенденция пошла уже более года назад. Поэтому тренера которые сориентировались понимают, что сама программа на соревнованиях, которая идёт всего 3-4 минуты, это как минимум более полугода работа с физической подготовкой, техникой элементов, акробатика.

Поэтому знайте, что спортсмен который обладает силой, он будет обладать и подиумом на всех соревнованиях. Если силовые показатели спортсмена на высшем уровне, то он сможет изучать любые элементы для своего возраста. Вот что мы и делаем☝️😉Но при этом никогда не забывайте про гибкость и растяжку. ⠀
На видео Злата, 6 лет, моменты сфп тренировки 💪🔥


#пермькрасивая #pole #polesport #poledance #poledancer #perm #пермьнеспит #poleart #poleflow #poletrick #poletricks #poledancer #академиятанца #polelove #пермьспортивная #пермьактивная #polecombo #poleclass #акробатика #polegirl #воздушноекольцо #пилон #poleworkout #пилономания #polekids #детипермь #офп #пермь